BMCが臨時休業中にしていただきたい筋トレ BMC式スクワット
BMCが臨時休業中にしていただきたい筋トレです。
本日は、スクワットです。
スクワットは、いくつものやり方がありますが、こちらの足を横にスイングさせて、前後に移動するやり方は、
私たちがお勧めしていますので、勝手にBMC式と呼んでいます。
全てのジュニアクラスでも行っているのが、こちらのBMC式スクワットです。
大人は負けていられませんね。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
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