BMCが臨時休業中にしていただきたい筋トレ
BMCが臨時休業中にしていただきたい筋トレ動画です。
筋トレの第1回目は、プッシュアップ（腕立て伏せ）です。
5～10回でいいので、毎日続けてください。
1か月後には、凄いカラダになっていますよ。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
尼崎でキックボクシングをするなら！BMC
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BMCが臨時休業中にしていただきたい筋トレ動画です。
筋トレの第1回目は、プッシュアップ（腕立て伏せ）です。
5～10回でいいので、毎日続けてください。
1か月後には、凄いカラダになっていますよ。
吉沢陸
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