2026-01-17 8:05 AM
category｜日記
ふと思うこと
日本人は子どもも大人も皆、運動不足です。
無理やりにでも運動する場に行く必要があると思いますが、ジムに入会しても幽霊会員になるなら意味がありませんから、そういう方は、パーソナルトレーニングをやった方がいいと思います。
約束していれば、ジムに必ず行かないといけなくなりますし、必ず運動しないといけなくなります。
それも続かない人は、痩せるとか健康になるという夢は持たない方がいいと思います。
吉沢陸
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