2025-06-03 8:36 AM
category｜日記
ふと思うこと
「夜寝れないんです」
という言葉をよく聞きますが、それってほとんどの場合、運動不足だと思いますよ。
毎日少しだけでも運動していれば、疲れてぐっすりと眠ることができますから。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
尼崎でキックボクシングをするなら！BMC
