お灸効きます
私は6年程前からお灸をしています。
手首、肘、膝の調子がイマイチなので先日もお灸をしました。
お灸は、筋肉が凝っているところ、血流が悪いところに当てると熱さを感じません。
お灸の熱が加わっているにも関わらず熱さを感じないということは、それだけ体が冷えていて、筋肉は固まり、血流が悪くなっている証拠です。
ストレッチやマッサージだけでは、緩めることができない筋肉を緩めることができるので非常に有効です。
お灸は、筋肉を緩めてくれるだけでなく、白血球を増やしてくれるので免疫力を高めてくれます。
寒い時期の体のケアはお灸をお勧めします。
以前は、BMCでもお灸の勉強会を開催していました。
ご要望があれば、また開催したいと思います。
吉沢陸
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