2018-05-24 9:22 AM
category｜日記
尼崎でジャグリング
お手玉が認知症予防に良いと聞いて去年からジャグリングを練習しています。
やってみて分かったことは、運動神経、深視力、集中力を養うことが出来るということです。
私も認知症の予防、運動能力向上、手先の巧緻性アップのために続けるつもりです。
イギリスのオックスフォード大学の研究によると6週間ジャグリングの練習を続けると脳の神経細胞が増えることが分かったそうです。
一人でも練習出来ますし、お金も掛からない。
大人も子供も脳トレとしてする価値はあるのではないでしょうか。
ちなみに普通のプラスチックボールでは難しく、ボールの中に砂や塩が入っている専用のボールの方が練習しやすいです。
ご興味のある方は気軽に声を掛けてくださいね。
私ももっと上達して、ＢＭＣのサブクラスとしてレッスンします。
ＢＭＣ会員の皆様には何か一つのことをするだけでなく、視野を広げて、出来ることは何にでも挑戦して自分の持っている無限の可能性を大きくしていっていただきたいと思っています。
吉沢陸
