尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

緊急告知！90分ストリートダンス！

ＢＭＣで行っているストリートダンスをもっとたくさんの方に知っていただきたくてこのイベントをやります！

リードをとるインストラクターは吉沢陸＆楠木光雲です！

参加費：無料

内容：ダンスの楽しさを知っていただくイベントなので簡単です！

１人で参加するのもＯＫ

親子で参加するのもＯＫ

子どもさんだけで参加するのもＯＫ

未経験でも参加ＯＫ

定員は30名です！お申込みはお急ぎください！

参加をお申込みの方は　info@bmc2007.com まで「お名前」「参加者人数（大人○名、子ども○名と詳しくお書き下さい）」「携帯電話番号」をご記入の上、メールにてお送りください。

たくさんのご参加お待ちしています！よろしくお願い致します！

間違ったプロテインの常識

プロテイン＝筋肉がつく、太るという間違った認識をなくしていきたいです。
確かに良質なたんぱく質を摂取すると筋肉はつきますが、それはあくまでも筋トレをかなりされている方のお話です。
納豆を食べて筋肉付くとか太るということは思いませんよね。
ダイエット用プロテインはソイプロテインが多く、大豆のたんぱく質にビタミンミネラルが入っているものなので、飲むだけで筋肉がついたり、太ったりはしません。そんなに簡単に筋肉がつくなら、ミンナフィットネスクラブなどに行ったりしませんよね。
DHDプロテインダイエットて商品もありますよね。ダイエットしたい方こそプロテインを飲むべきだと私は思っています。
by吉沢陸

2012年8月2日（木）本日のレッスン

皆さんおはようございます！

兵庫県尼崎市武庫之荘のボクササイズも出来るボクシングジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

皆さんはオリンピックを見てらっしゃいますか？

体操の内村選手の金メダルは素晴らしかったですね！

オリンピックに出場される選手の皆さんのメダル獲得に強くこだわる姿勢は

魅力的ですよね。

本当に刺激を受けます。

メダルを取った方はもちろん素晴らしいのですが、このオリンピックという舞台に出場できることだけでも

もの凄いことだと思います。

テレビに映っていなくても、本当に素晴らしい選手がもっとたくさんいるはずです。

日本からオリンピックに出場している方が何人いるか分かりませんが

全員のドキュメント番組が見たいなと思ってしまいます。

特に地元の選手の皆さんには、子ども達に夢を諦めないことの大切さ

妥協しない気持ち、辞めたいと思ったときにどうやってモチベーションを上げてきたのか

など他では聞くことができない話を聞かせてくださる機会を是非作っていただきたいなと思います。

皆さんオリンピックの見過ぎで寝不足にはご注意くださいね。

さて、本日のレッスンは

18時30分～ジュニアキックボクシング

19時30分～ボクササイズ

20時30分～ボクシング

となっています。

皆さん本日も楽しく汗をかきましょう！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階

http://bmc2007.com