護身術｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2022-10-27 4:47 PM

ナイフを持った相手への護身術

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
ナイフで攻撃された時の護身術を練習しました。
ナイフの攻撃は切りつけるだけでなく、刺してこられることもありますし、どこを攻撃されるか分かりません。
ですから、ありとあらゆる攻撃パターンの護身術を学ぶ必要があります。
動画を見ているだけで出来るようになるほど簡単な護身術はありません。
少しでもご自分には護身術が必要だと感じたことのある方は、是非、BMCの古武術（護身術）のレッスンにご参加いただきたいです。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの古武術の体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2022-10-26 9:33 AM

category｜古武術,護身術

直ぐに相手の動きに反応するトレーニング

動画は月曜日のＢＭＣの古武術（護身術）のレッスンです。
ナイフでの攻撃を対応する技術でもありますが、
これは、相手からの攻撃に瞬時に反応するためのトレーニングとして行っていただいています。
危険や危機的状況は突然起きます。
構えて、「よーいスタート」とは起きません。
これが、スポーツである格闘技や武道と護身術の違いです。
この練習はパートナーとお喋りしながら出来るようになって初めて実戦でも使えるようになります。
実戦において「どうしよっかな、ああしよっかな」と考えている暇はありません。
瞬時に反応して、自然に体が動く、自然に反撃するという癖をつける練習が必須です。
もっと護身術をたくさんの人にお伝えしていきたいです。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの古武術の体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2022-10-18 8:46 AM

category｜古武術,護身術

軸を伝える練習

動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
手首を掴まれた時に力を使わずに相手の手を離す方法を練習していただきました。
筋力があれば、技術がそこそこでも、相手の手を外すことは出来ます。
でも力に頼っていると、自分より筋力の強い相手には全く通用しません。
技術があれば、自分よりも大きい相手、自分より力の強い相手にも通用する技になります。
これは単に、捕まれた手首を離す護身術ではなく、古武術の極意でもある
『軸を伝える』
練習のためにも行っていただきました。
ようは、自分の体重を使う、体重を利用するので腕などに力をほとんど入れずに相手から逃れるという練習です。
言葉では説明しにくいですが、古武術の体の使い方を覚えると、様々なスポーツの上達はもちろん、日常生活も楽になります。
もっと古武術を学ぶ人が増えますように。
吉沢陸