尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

総合格闘技　カニばさみ～膝十字固め

動画は火曜日のBMCの総合格闘技のレッスンです。
この日は、タックルをされて踏ん張って倒れなかった時に相手に足を持ち上げれるというシュチュエーションから様々な練習をしました。
動画は私が高校生の頃から使っている、カニばさみ～膝十字固めです。
私が総合格闘技に興味を持つようになったのは、UWFというプロレス団体が始まったと同時です。
私が中学生の頃だったでしょうか。
それまでのプロレスとは違うスタイルの戦い方に「自分もこのルールで戦ってみたい」と思っていました。
しかし、なかなか学べるジムがなく、18歳で総合格闘技を学ぶまでは、高校生の頃から毎日友人だけで練習していました。
動画の動きはその頃から使っていた技ですので、この練習をすると高校生の頃のことを思い出します。
一緒に練習していた同級生達とは高校卒業後一切連絡を取らなくなってしまい、今何をしているのかも分かりませんが、皆は今でも格闘技を続けているのだろうか？といったことをふと思っていました。
私と同年代でUWFが好きだった方には、BMCの総合格闘技は、非常に楽しんでいただけると思います。
40歳を過ぎると総合格闘技を始める人は激減しますが、是非、40代、50代の方にも総合格闘技を始めていただきたいです。
ちなみにBMCの総合格闘技会員の中には、50代の方がお二人いらっしゃいます。
吉沢陸

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マウスピースのススメ

ボクシング、キックボクシングでマススパーリングをされる方が増えていることは非常に嬉しく思います。
でも、マススパーリングをされる方は、必ずマウスピースの着用をお願いします。
ボクシング、キックボクシングでマススパーリングをされる方だけでなく、総合格闘技、プロレスに参加される方は通常のレッスンに参加される時もマウスピースを着用されることをお勧めします。
BMCのフロントでも販売しています。
私は、ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、プロレスのレッスンの際には必ず毎回マウスピースを付けています。
マウスピースは、思わぬバッティング（頭同士がぶつかる）による歯や顎、口腔内を守ってくれるだけでなく、奥歯を噛みしめることで、首の筋力、背中の筋力がアップします。
また、脳震盪などのダメージも軽減してくれるので、私は武道・武術・格闘技だけでなく、全てのスポーツの際に付けた方が良いと思っています。
怪我をすると練習を休んだり、しばらく出来なくなる練習法も出てきます。
武道・武術・格闘技は、安全を第一に練習してまいりましょう。
吉沢陸

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先日の総合格闘技の復習動画

動画は先日のBMCの総合格闘技の復習動画です。
バックを取られた時の返し方～チキンウイングアームロックの練習をしました。
武道・武術・格闘技だけでなく、どのようなスポーツでも自分の動きを客観的かつ俯瞰的に見る力が必要ですが、寝技、組技系格闘技では、特に重要になります。
始めたばかりの時は、それが非常に難しいですので、このように動画を見ることも良い練習になります。
でも、最も良い練習はとにかくいろんな人と練習しまくることです。
ある時、もう一人の自分がありとあらゆる角度から自分が戦っている姿を見ることが出来るようになってきます。
是非、そこまで続けていただきたいですね。
先日は関節技の練習もたくさんしました。
楽しかったですね。
もっともっと総合格闘技を始める人が増えますように。
吉沢陸

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