キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2020-08-18 8:54 AM

先日のBMCのキックボクシング

BMCの夏期休館が終わり、通常営業に戻っています。
お盆期間中に出かけることが出来ず、暑さのために運動もほとんど出来ていなかったという方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
やっぱりジムに来ると、体を動かしたくなります。
BMCもオンラインレッスンを行っていますが、
やっぱりジムに来てやらないと、感じることが出来ないこと、学びもあります。
夏休み中に体重が増えたという方は、是非ジムに来て体を動かしてください。
吉沢陸

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2020-08-14 12:54 PM

category｜キックボクシング

本日の練習したくなる動画

本当に暑い日が続きますね。
私は今日もジムに行き、ジョギング40分、筋トレ、サンドバッグ打ち、ヌンチャク、詠春拳の練習をしてきました。
これから自宅で総合格闘技の練習として、柔術をしてから、ヨガをします。
サンドバッグ打ちをされるときは、必ずテーマを持って練習してくださいね。
単に強く打つというのがテーマでは、実戦で使える蹴りにはなりません。
今日の私の蹴りの練習のテーマは、蹴りが当たった後の、力の方向の確認です。
蹴りだけでなく、攻撃は当てないことには話になりませんが、
当たった時の力の方向が間違えていると、全く効かないか、表面に少しダメージを与えるのみで相手を倒すことは出来ません。
詳しく聞きたい方は、夏期休館明けに、気軽にご質問ください。
吉沢陸

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2020-08-12 5:34 PM

category｜キックボクシング,ボクシング,日記

本日の練習したくなる動画

本日の練習したくなる動画です。
ＢＭＣ会員の皆様に少しでも、
「早く練習したい」
という刺激を受けていただける幸いです。
動画は40分走った後で、全ての練習が終わった、締めとして行ったのですが、
動画でみると疲れがまる分かりですね。
全く瞬発力がありません…。
でも、私にあまり恥ずかしいという感覚はありませんので、堂々とアップします。
私の実力はジムに来ていただいて、実際に見ていただければお分かりいただけると思っていますので、
不細工な動画でもどんどんアップしていきます。
会員の皆様も、少しでいいので練習に意識を向けてくださいね。
それだけでも、頭の中で上達することがあります。
イメージトレーニングは大切です。
吉沢陸