尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

レガースの新色入荷しました

今までは、レガースは、黒、赤、青の3色のみでしたが、
新たに、白、ピンクが加わりました。
数に限りがございますので、ご購入を希望される方は、お早めにお願いします。
※メール連絡等でのお取り置きは出来ません。ジムで直接ご購入しただける方、早い者勝ちです。
吉沢陸

キックボクシングメンバーの皆さんは是非この練習を行ってください

今月は、キックボクシングのレッスン内でも、
“4カウント”
という練習を行っていますが、その4カウントに通ずる練習がこちらの動画になります。
BMC会員の皆様には、是非、動画のコンビネーションを練習していただきたいと思っています。
先ず、ジャブを打ちます、そして右ミドルキックを打ちます、右ミドルキックが戻る時に左フックが当たるようにします。
この左フックは、右ミドルキックが床に着地してから当たるのではなく、着地と同時に当てることがポイントです。
そして、その後に右ストレートを打ちます。
パンチ、キックに関わらず、右の攻撃の後は左の攻撃が出しやすいです。
左の攻撃の後は、右の攻撃が出しやすいです。
単発のパンチやキックだけの練習は、コンビネーションを考える、キックボクシング脳を育ませてくれません。
このような練習を続けていると、自然と対角線の攻撃（右左右左と交互に蹴りの高さやパンチの種類を変えるコンビネーション）を繰り出すこと出来るようになります。
実戦において、
「え～っと、次は何の攻撃を出そうかな～」
と悠長なことを言っている暇も、考えている暇もありません。
相手の攻撃が飛んできますから。
日頃から、じっくり、ゆっくり考える癖のある人は、直ぐに動く、考える前に動く癖をつけないと戦うことは出来ません。
右の後には左が出る、左の後には右が出るということが、無意識に出るように練習をしてください。
この動画の動きに加えて、最後に左ミドルキックを足したり、左フックやボディ打ちを足して練習するのもお勧めです。
ミットを持ってくれる相手がいなくても、サンドバッグでもシャドーボクシングでもすることが出来ます。
是非お試しください。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシングの体験予約はこちら

右ストレートの練習法

ＢＭＣのレッスンには、様々な方が参加されています。
ダイエット目的の方、ストレス解消目的の方、本当に強くなりたい方。
強くなりたいという方は、より細かい技術を学びたいという方が多いことと思いますが、
ダイエット目的の方は、説明よりも、少しでもたくさん動きたいという方もいらっしゃることと思います。
ですから、レッスン内では、最低限度の技術のことしかお伝えしていません。
（上手くなりたい人、本当に強くなりたい人は、私にご質問ください）
レッスン内での右ストレートは、一番遠い距離で打つことが多いですが、実戦では同じ距離、同じ角度で打つことが出きる状況の方が少ないです。
そのために、実際に強くなるためには、右ストレート1つとっても、様々な練習を行う必要があります。
動画で行っている練習は、ミット打ちはもちろん、サンドバッグでも可能です。
一見同じように見えますが、様々な練習をこの動画内では行っています。
※肘を痛めているため軽くしか打つことが出来ていませんがそこはご容赦ください
・最も遠い距離からのストレート（拳に体重は乗せずに頭が前に出ないようにする→顔が近づくと反撃をもらいやすいため）
・肘を曲げたままパンチを当てるショートストレート（実戦では様々な距離でパンチにインパクトを作ることが出来る必要があります）
・2発連続ストレートを打つ（単発だと腕だけでなく余計な部分に力が入りやすいので、腕のしなりを作りにくいため、しなりを作るための練習）
・拳に体重を乗せて打つ練習（パンチが当たる瞬間に前傾姿勢になり、拳に軸を伝える→これは言葉で伝えるのが難しいので知りたい方はご質問ください）
・相手のストレートの反撃をもらわないために頭を左に大きく動かして打つ練習
…ＢＭＣ会員の皆様も是非実践してみてください。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシングの体験予約はこちら