キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2021-05-27 10:33 AM

キックボクシングが強くなりたいのであればボクシングの練習は必要

キックボクシングが強くなりたいのであれば、ボクシングの練習は必要です。
キックボクシングにパンチが入っているのだから必要ないと考える方も多いと思いますが、
ルールが限定されればされる程、その技術はより高度なものが求められます。
総合格闘技の選手のほとんどがレスリングや柔術を練習しています。
キックボクシングの試合でも多くの試合がパンチで決まることが多いです。
パンチの技術は非常に難しく、蹴りの方が簡単に強く繰り出せるので気持ちよく感じるので蹴りばかりを練習する人が多いですが、実戦に使えるようになりたい、本当に強くなりたいというのであれば、ボクシングのテクニックを学んでください。
蹴りを当てるのは至難の業ですし、相手のパンチの方が速いですから。
今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2021-05-27 10:20 AM

category｜キックボクシング

キックボクシングってお尻と太ももが一番引き締まるんです

動画はBMCの女性専用キックボクシングクラス
『レディースキックボクシング』
の様子です。
キックボクシングはダイエット効果、ストレス解消効果が高いのでタレントさんや女優さんなども多くの方がされていますが、ブログタイトルの通り、キックボクシングで最も引き締めることが出来るのは、お尻と太ももなんです。
ですから私たちはキックボクシングは効果的な女性向けのダイエット運動と言えると思っています。
蹴る時の足は脱力しています。
蹴らない方の軸足の方に負荷が掛かります。
片足でケンケンの状態で姿勢を保つためには、お尻の筋肉と太ももの筋肉が必要です。
キックボクシングをすれば、1レッスンの間に片足ケンケン状態に何度もなります。
お尻と太ももを細くしたい、引き締めたいという方は是非キックボクシングをお試しください。
吉沢陸

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2021-05-26 1:00 PM

category｜キックボクシング,ボクシング

スリッピングの入ったコンビネーション　前からと後ろから

いつもは一ヵ月が過ぎるのが早すぎると感じていますが、どういう訳か今月は長く感じています。
今月のボクシング、キッククシングのレッスンテーマは、スリッピングです。
キックボクシングのレッスンで行っている動きを前からと後ろからの動画をアップします。
練習の参考にご覧ください。
今日も鍛えてまいりましょう。
1分前の自分より強くなりたいと思って練習してください。
吉沢陸