キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2021-09-30 8:25 AM

キックボクシングマススパーリング　子どもvs大人

動画は今週の月曜日のBMCのキックボクシングのレッスン終了後のスタジオです。
月曜日にジュニアクラスはありませんが、自主練に来ていたジュニアメンバーが大人達とマススパーリング（組手）をしていました。
今回は私はいつもより戦闘力を上げて、時間も長めにしいて相手を務めました。
やはり、一番しんどい、息が上がる練習がマススパーリング（組手）です。
この時のしんどさ、息の上がり方をするような練習を日常的に行わないと実戦であるマススパーリング（組手）で強くなることはありません。
フォームの練習であれば、ゆっくりとした動きも大切ですが、何分続けても汗もそこそこにしかかかない、息も上がらない練習ばかりしていても強くなることはありません。
マススパーリングをして「この時のしんどさの中で戦うには、日頃の練習からもっと息を上げるような激しい練習をしないと」と思っていただきたいです。
ジュニアメンバーには、私を倒すことを目的に練習してもらいたいです。
吉沢陸

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2021-09-29 8:58 AM

category｜キックボクシング

今週の月曜日のキックボクシングのアシスタント

動画は今週の月曜日のＢＭＣのキックボクシングのレッスンです。
このクラスは大人クラスですが、自主練に来ていたジュニアメンバーがいたのでアシスタントをお願いしました。
いつもの黒帯の生徒以外のジュニアメンバーにアシスタントをお願いしたのは何年振りでしょう。
いつの時代もこういう生徒が伸びていきます。
ミット持ちにしても組手（マススパーリング）にしても、日頃から大人を相手にしている子どもは、同級生の攻撃など全く怖いと感じませんので、益々強くなっていきます。
今後の彼の成長も楽しみです。
大人会員の皆様も頑張ってまいりましょう。
吉沢陸

2021-09-27 8:22 AM

category｜キックボクシング

キックボクシング脳

動画は先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングのレッスンです。
素晴らしい動きとコンビネーションですね。
レッスンでは、ほとんど毎回、数発の攻撃だけをお伝えして、その後はご自分の好きな攻撃を足して練習していただく時間を作っています。
与えられたもの、教えてもらったコンビネーションだけを練習していると、キックボクシング脳が育まれません。
（私は、そのジャンルのことを奥深く考えることが出来る力を～脳と言っています）
教えてもらったことを愚直に練習し続けることも大切ですが、自分で考えることも非常に重要です。
しかしボディ打ちは難しいですね。
私も若い頃にフック、ボディは本当に苦労した技術です。
でも、上手く打つことが出来るようになったとき、動く相手に当てることが出来るようになった時の喜びはひとしおです。
皆さんしっかりボディを練習してくださいね。
吉沢陸

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