尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

オーソドックス・サウスポーでの練習

動画は先日の私のサンドバッグ練習です。
私は必ず毎日、オーソドックス・サウスポーの両方で練習します。
ようは、右構え、左構えの両方で練習するということです。
これは、戦っている最中は一瞬、自分の構えが逆になることもありますし、サウスポー対策でもありますが、
一番の理由は、
『左右対称に筋肉を使って左右の筋肉バランスを整える』
ためです。
オーソドックス（右利き構え）がまだ上手くいっていない、固まっていない人にはあまりお勧め出来ませんが、
スポーツというものは、武道・武術・格闘技に限らず、同じ方向を向き、同じ足を前に出し、同じ足に体重を乗せ、同じような動作が多いので、
体のバランスが崩れる可能性が高いです。
その崩れたバランスを整えてくれるのが、左右対称の運動です。
ストレッチ、エアロビクス、ラジオ体操的なものがお勧めですが、武道・武術・格闘技は自分の体に衝撃と負担が加わります。
ですから、単純な左右対称運動だけではなく、左右に同じだけ衝撃、負荷が加わる必要があると私は考えています。
たくさんする必要はありませんが、どちらかの腕や膝、腰などに違和感があったり、痛みのある方は是非、30秒～1分だけでいいので、
オーソドックス・サウスポーの両方でサンドバッグ打ちをしてみてください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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ジュニア空手、ジュニアキックボクシングの準備体操

ジュニア空手、ジュニアキックボクシングにお子様が通う保護者の皆様は、毎日この準備体操の動画をお子様に見せて覚えるようにご指導をお願いします。
先日、ジュニアキックボクシングのメンバーは誰一人、準備体操をすることが出来ませんでした。
現在、ジュニアメンバーで準備体操を覚えているのは、ジュニア空手、ジュニアキックボクシングの中で4名だけです。
入会して3ヶ月ほどしか経っていない保育園児でも動作はもちろん説明も完璧に覚えている生徒もいれば、何年も通っているにも関わらずはじめのジャンプくらいしか覚えていない生徒もいます。
といいますか、今はそのような生徒がほとんどです。
この違いは何でしょう？
5～6年前のジュニアメンバーにこのような動画を作って見せたこともありませんし、いちいち覚えなさいと言ったこともありませんが、ほとんどのメンバーが半年も続けていれば覚えていました。
もちろんその時期でも何年通っていても全く覚えない生徒はクラスに1人はいました。
毎週やっていることを覚えない、覚えていないことを悔しいとも思わない、覚えていないことを恥ずかしいとも思わない、自分より後から入会したメンバーが完璧に覚えていて自分が覚えていないことを何も感じない、そんな状態のままでもへっちゃらで何年も通続けることができる。
これは大問題です。
日頃レッスンを見学することが出来ない保護者の皆様が、お子様に聞くと「自分はちゃんと覚えている」と答える生徒もいると思います。
お子様を信用するのは素晴らしいことですが、本当のこと、現実も見ていただきたいです。
保護者の皆様に再度お願い申し上げます。
お子様に準備体操を覚えさせてください。
宜しくお願い致します。
吉沢陸

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誰か出て来いよ

動画は2019年のジュニア空手の黒帯メンバーと私の組手です。
この時彼は小学3年生か4年生だったと思います。
世の中に弱い子ばかりが増えたと思いたくありません。
うちに来る子たちが弱い子ばかりなのだと思っています。
いいんです。
弱い子に弱い人に集まってもらいたいと思っていますから。
BMCは自分を大きく変えたい人が来るためのジムですから。
弱くてもいいんです。
初めは誰もが弱いんです。
私だって弱弱でした。
今でも自分が強いと思ったことなどありません。
私が子どもの頃は、年下の子と組手してボコボコにやられ、女の子と組手してもボコボコにやられていました。
始めたての頃は自分が情けなくて、悔しくて、泣いたこともありますし、家で一人の時に突然大声を出して発狂したこともあります。
弱くてもいいんです。
でも、BMCに志道会に通うのであれば、決めないと
『絶対に強くなる』
と。
うちに通う時だけでなく、何かを始める時に決めることから始めるものではないでしょうか。
決めないとゴールがどこか分からずに闇雲に走ることになります。
もちろん通過点もどこか分かりません。
ゴールと逆の方向に行ってしまっていることに気づかないかもしれません。
私は空手を始めた日に皆の前で自己紹介させてもらいましたが、その時に何も分かっていないにも関わらず皆の前で、
「やるからには黒帯になります」
と言ったことを今でも鮮明に覚えています。
もちろんその後、そんな大口を叩いたことを恥ずかしく思い、後悔した時もあります。
今、在籍している3年生以上のジュニアメンバーで動画の彼に勝てる者は一人もいません。
誰か出て来いよ。
強くなるって心の底から決めろよ。
黒帯になるって決めろよ。
やらない癖を続けていると負け癖がついて、“負けるのが自分だ”というアイデンティティーを自ら持つことになります。
しょうもないYouTube見て喜んでないで、この動画を見て心の底から悔しいと思えよ。
どうやったら勝てるか考えろよ。
今年は誰が大化けしてくれるのか、まだ入会していない誰かが中心キャラとなっていくのか、私にもわかりませんが、とにかく。
誰か出て来いよ。
吉沢陸

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