ダイエット｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ダイエット

2026-02-20 1:03 PM

ダイエットアドバイスブログ「パーソナルダイエット・ラボ」連日投稿しています

noteのダイエットアドバイス専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」のブログ、本日で27日連続投稿しました。
皆さんは、「エコーチェンバー現象」をご存じですか？
今朝、テレビでも放送されていましたが、要は、誰が投稿したかも分からないネットの情報を真剣に信じ込むとうことです。
現代人の多くは、ＳＮＳで「いいね」が多いと信用する人の方が多いそうです。
いかにも日本人らしいと思いますが、何とも馬鹿らしいことでもありますよね。
もちろん、騙される人ではなく、騙す人、嘘の投稿をする人が絶対的に悪いのですが。
ダイエット情報も嘘の情報の方が多いです。
ネットの世界はまだまだ無法地帯で嘘を投稿しようが罰せられることはありませんから。
こちらのブログは、私が33年間勉強してきて、自身の体で実践してきたこと、たくさんのお客さんをみてきた実体験からのみ書いています。
ご興味がある方は、覗いてみてください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボ本日の投稿はこちら

2026-02-11 8:09 AM

category｜お知らせ,ダイエット

ダイエットアドバイスブログ「パーソナルダイエット・ラボ」

noteのダイエットアドバイス専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」のブログ、本日で18日連続投稿しました。
これだけインターネットが普及して、直ぐに情報を手に入れることができる時代になっているにも関わらず、ダイエットや筋トレといった運動やダイエットに関しては、間違った知識や都市伝説的な30年前に言われていたようなことを未だに信じている人もいらっしゃいます。
このブログは、痩せたいという人のお役に立つことができればと思って書いています。
読んでくださる人がいなくても私には大きなメリットがあります。
パーソナルトレーニングや講演、セミナーの際に専門知識であるにも関わらず、言葉が出てこない時があります。
私にとっては大切な復習勉強になっています。
人の記憶は、忘れた頃にネットやAIに頼らずに自力で思い出した時に強く記憶されると言いますからね。
お暇な人は覗いてみてください。
時分で言うのも何ですが、結構、良いことを書いていますよ。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボ本日の投稿はこちら

2026-02-04 7:35 AM

category｜ダイエット

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」

noteのダイエットアドバイス専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」のブログ、今日で11日連続投稿しました。
このブログは、更新する毎にこちらのブログに告知はしませんが、ダイエットしている人、痩せたい人、周りに痩せてもらいたい人がいる人、何か目標を達成したい人はご覧ください。
ＢＭＣのブログにも厳しいことを書くことがありますが、これでも「こう書くとこう受け取る人がいるかも」「怖いおっさんが格闘技ジムをやってる」と思われ過ぎてもいけませんので柔らかく書いているつもりです。
でも、自分を殺したり我慢することは自分自身のストレスになるだけでなく、自分を飾ったり、偽っていると人の心には何も届きませんのでパーソナルダイエット・ラボは、全て本音でオブラートに包んで表現することなく私らしく書いています。
ダイエットのことはいくらでも書くことがあるのでネタに困りません。
これからも、毎日投稿を目指して書きたいと思います。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

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