尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ダイエット
2026-07-29 9:00 AM
category｜ダイエット
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「寝る前に食べると太る理由」というテーマで書いています。
仕事などの理由によりどうしても寝る前にしか食事を摂ることができない人は仕方ないかと思いますが、寝る3時間前に食事を摂ることはお勧めしません。
今回はその理由を書いています。
ご興味のある方は是非、お読みください。
吉沢陸
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2026-07-28 8:02 AM
category｜ダイエット
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「リバウンドを防ぐには？」というテーマで書いています。
リバウンドをする人は、危険です。
どんどん太りやすく、痩せにくい体質に自ら仕向けていることになるからです。
ダイエットを成功させてその後にリバウンドしないためには、正しい知識が必要です。
ご興味のある方は是非、お読みください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら
2026-07-24 1:47 PM
category｜ダイエット
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「運食べないダイエットが失敗する理由」というテーマで書いています。
ダイエットだけでなく何事も極端にすることは危険です。
そして継続しません。
周りに極端な祝辞制限をしようとしている人がいたら、こちらのブログをご紹介ください。
ご興味のある方は是非、お読みください。
吉沢陸
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