2025-08-03 7:43 AM
category｜日記
ふと思うこと
暑い時でも運動は必要です。
運動は、体温調節機能の維持、自律神経を良好に保ってくれます。
ようは夏バテを予防してくれますし、睡眠の質も向上します。
冷たいものの食べすぎ飲みすぎによる太り過ぎも防いでくれます。
屋外で動くのが無理なら室内スポーツしないと。
今の行動が秋や冬、未来の私たちをつくりますから。
吉沢陸
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尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
2025-08-02 8:11 AM
category｜日記
ふと思うこと
「面倒なことほど先にやる」
これがある人は、何でも上達が早いです。
効率やコツばかり求める人は、上達が遅いです。
吉沢陸
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2025-08-01 7:45 AM
category｜日記
ふと思うこと
やる気という言葉を多くの人が間違えていると思います。
「やる気はあるんですが、なかなかやらなくて…」
それ、やる気ありませんよ。
やりたくて仕方ないと思っていない時点でやる気なんて微塵もないでしょ。
「痩せたい」と言いながら、運動もしなければ、食事を少しも減らそうとしない人を見て「痩せる気ありそう」と思いますか？
やる気という言葉を使っている時点でダメですよ。
やる気なんてなくてもやるんです。
お母さんはやる気が出ない時でもお買い物も行って、食事も作ってくれて、子育てしてくれるでしょう。
学校のテストなら、やる気がなくても一応勉強するでしょう。
やる気がなくてもやる習慣を身につけないと。
やる気がないからやらないというのなら人生の敗者になっても文句言うなよ。
やる気がでないなんて甘えたこと言ってるんじゃないよ。
やる気を人に引き出してもらおうなんて超絶稚拙極まりないです。
吉沢陸
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