2022-05-13 9:09 AM
category｜日記
ふと思うこと
簡単に身に付けた技術、簡単に手に入れたもののほとんどは、それほど役に立ちません。
遠回りしたとしても、必死にもがき、あがいて、身に付けたものの方が、後々の人生で本当に役に立ちます。
出来ないからといって簡単に諦めちゃあダメなんです。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
2022-05-12 8:34 AM
category｜日記
ふと思うこと
なりたい自分になるためには、「なりたい」と心から願うことが大切ですが、
もっと大切なことは、「必ずなる」と決めることだと思います。
必ずなると決めたつもりでは、行動しません。
心の底から、必ずやると決めた時に初めて行動するようになります。
行動を起こさない時は、決めたつもりになっているだけです。
吉沢陸
ふと思うこと
トレーニングに時間は特別な必要ありません。
日頃の意識でいくらでも体を鍛えることが出来ます。
例えば、姿勢です。
姿勢を整えることは、最も簡単でいつでもどこでも出来るトレーニングです。
気が付くと背中や肩が丸まっていることはありませんか？
歩く時、立っている時、座っている時、本を読む時、食事の時、テレビを見ている時に楽な姿勢でいると、姿勢を正す筋力はどんどん衰えます。
美しい体は、美しい姿勢が作ります。
姿勢が良いと内臓の働きも良くなります。
姿勢が良いと声も良く出ます。
姿勢が良いと自信があるように見られます。
先ずは、姿勢を正しましょう。
吉沢陸
