尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

何でも簡単にしたい、簡単出来ると考える人が多すぎます

運動指導の仕事をしていると、
「どうすれば痩せますか？」
と聞かれることが多いですが、
私どもはプロなので、
「朝にバナナ食べるといいよ」
「有酸素運動すればいいんです」
「〇〇というサプリメントがいいです」
とは一言で簡単に答えることが出来ません。
先ずは、日頃の運動量、内容、頻度、強度、食事内容、睡眠時間、入浴時間、仕事や学校での状況、座っている時の姿勢等の生活習慣及び状況をヒアリングさせていただかないことには、適切なアドバイスをさせていただくとが出来ません。
10人いれば10通りのダイエット法があります。
痩せたくてもなかなか痩せることが出来ない人が多いということは、
『痩せることは簡単ではない』
ということを多くの方に知っていただきたいです。
「今日はいい天気ですね」
というような世間話的なことで、どうすれば痩せるかを聞かれるとプロの私どもは返答に困ってしまいますし、話が長くなります。
吉沢陸

ふと思うこと

やれば出来る人が多いのに、
やらない人が多い。
これは事実だと思います。
本当に出来ないのでしょうか？
やらないだけだと思うのですが…。
人は失敗する恐怖よりも成長することへの恐怖や抵抗の方が大きいと思います。
やってしまうと、出来てしまうと、自分ではなくなるという思いが、無意識の中にあると思います。
人は本当に変化を嫌う生き物。
大きな変化を楽しめる者だけが成功体験を味わうことが出来ると思います。
吉沢陸

ふと思うこと

上達の秘訣は、

簡単なことほど繰り返し丁寧に練習する。

当たり前のことほど、深く追及する。

既に知っていること、既にできていると思っていることほど、真剣に練習することです。
吉沢陸