尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

昔からジュニア会員にも大人会員にも一定数いるのが「何故今ここでそれをしているの？」と感じる家でも出来るトレーニングをわざわざジムでする人達です。
マススパーリングの順番を待っていたり、見ていたりしている時やサンドバッグが空くのを待っている時、ちょっとした合間などであれば分かります。
また、いろんな練習やトレーニングをしているのであれば分かります。
でも、ジュニアメンバーで他の練習はせずにカエルの逆立ちをずっと練習したり、大人会員さんでレッスン以外は腕立て伏せだけをして帰ったりする人がいます。
急に腕立て伏せと逆立ちをして、サンドバッグ打ちや対人練習はしないで帰る人を見ていると、対人練習をしたくないから、他のことをやっていますからというアピールに見える時もあります。
そのような人たちに「何故、今それをしているのか？」と聞くと答えることが出来ません。
ようは「何となく」やっているのです。
「何をするか」より重要なことは「何故それをするか」です。
家では、やることが多い、また緊張感がなく家では出来ない、家ではリラックスしたいので練習はしないと決めているということもあるかと思います。
でも、ジムですべき練習は、「ジムにしかない練習道具で練習する」「仲間と対人練習する」「指導を受ける」ことです。
特にジュニアメンバーに「何で？」と聞くとほとんどの生徒が固まって答えることが出来ません。
何故それをするかという本質的なことを考えることが出来なければ、考えなければ、その人に『上達』という未来はありません。
実際に「何で今それしてるの？」「家でもできるのに」と思うトレーニングをしている人は、子どもも大人も何年経っても上達しませんし、上達しないまま辞めていきます。
子どもも大人も、もっと『何故』と考える必要があると思います。
吉沢陸

三日坊主解消アプリ

私は毎日、英語と韓国語、そしてスペイン語の勉強をしています。
上の写真は英語のアプリのスクリーンショットですが、毎回「〇日連続！」と続けた日数を表示してくれます。
私はやると決めたことは必ずやりますし、やる気とかモチベーションという言葉を使う人があまり好きではありませんが、このような表示は正直嬉しいと感じます。
連続記録を途絶えさせたくないと思ってしまいます。
数年前にもブログに書いたことがありますが、スマホやタブレットのアプリに『三日坊主解消アプリ』というものがあります。
数年前は勉強のためにと一度ダウンロードしてみましたが、そもそも継続できる人にとってはそのアプリを触る方が時間の無駄だと感じてしまい、直ぐにアプリを削除しました。
何年か経ったので、三日坊主解消アプリも進化しているのでは？と思い、久しぶりにアプリを調べてみました。
レビューだけを見て、一つもダウンロードしませんでしたので内容はよく分かりませんが、そこまで数は増えていませんでしたが、以前よりラインナップが充実しているような気がしました。
ジュニアクラスメンバーに私が「毎日やりなさいと言ったトレーニングしたか？」「練習してきたか？」と聞いても何年も「してきてません」「やってません」と平気でいう生徒たちには、このようなアプリを使うのも一つの手ではないでしょうか。
本気で思います。
今できない子が、「大きくなったら出来るようになる」「大人になったらやる」ことは一切ないと思います。
「人はいつからでも変われる」というのはあると思いますが、それは万に一人ではないでしょうか。
今すぐにやらない人は、何年経ってもやりませんって。
今すぐにやらないと。

この下のものが三日坊主解消アプリの説明をスクリーンショットしたものです。

ジュニアクラスのメンバーのことを書きましたが、ＢＭＣに入会する大人でも体験と1回レッスンに来ただけで退会する人が8割です。
やむを得ない理由で辞めた人もいらっしゃると思いますが、日本人の忍耐力のなさ、継続力のなさは世界でもトップレベルなのではないでしょうか？
私は独立して19年、独立前にも何千人という会員が在籍する大手フィットネスクラブ、複数個所で働いてきましたが、本当に皆さん続きません。
フィットネスクラブなどは、「ジムには来ないで会費だけ払ってくれる幽霊会員さんがありがたい」と思っているところもありました。
ＢＭＣに入会してくださる方には、是非レッスンに参加して継続していただきたいです。
吉沢陸

ふと思うこと

「弱気は最大の敵」
と言いますが、気が強いにも関わらず何もできない弱い奴もいますよ。
弱気でも毎日努力できればそれでいいと思います。
吉沢陸