尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

尼崎で子ども空手　仕事とスポーツの関係

私どもは、スポーツと仕事には、密接な関係があると考えています。

スポーツの出来る人は、仕事をしても成功出来ると思っています。

運動をすることで血流が良くなるという単純なことではなく、仕事とスポーツは共通点があり、そこに気づいて問題解決をする人が仕事でも成功していくと思います。

毎日仕事で忙しく動いていると、ふと

「これって、スポーツと感覚が似てる」

と感じたことはありませんか？

社会に出てから学ぶ教訓などは、スポーツをしていれば、実は子どもや学生の頃に既に学んでいたことに気づきます。

対戦相手に勝つために、相手を研究し、自分の強みと弱みを知り、勝つ理由を様々な方向から考える。

今までの知識と経験から頭をフル回転させて、問題解決に臨む。

これは仕事もスポーツも同じです。

社会人になってから、問題解決能力を身につけるのではなく、子どもの頃に問題解決能力につけていた方が、同僚の中でもアドバンテージを持つことができ、出世も成功も早いと思います。

もちろん大人になってから格闘技を始めても遅すぎるということはありません。

私たちは自分との戦いであるスポーツよりも文字通り、相手と戦うスポーツの方が問題解決能力を養う効果が高いと考えています。

ＢＭＣ、志道会のジュニア空手、ジュニア合気道、ジュニアボクシング、ジュニアキックボクシング、親子キックボクシングに参加してくれているジュニアメンバーにも格闘技を通して、問題解決能力を身につけていただきたいと思っています。

吉沢陸

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これからボクシングを始めようとお考えの方へ

ここ何年かでボクシングジムは飛躍的に増えました。

この状況は私たちボクシングトレーナーも、20年前には想像もしていませんでした。

女優さんや女性タレントさんが、ダイエットの手段として始め、効果的に痩せると

いう評判がＳＮＳ等で広まり、それまでは男性が主にするスポーツであったものが

、今や女性の方も気軽に始めることが出来るようになりました。

ボクシングは＝カッコ良い　というイメージを持っている方も多いです。

これからボクシングを始めようかと悩んでいる方は、本日の内容を是非ご参考ください。

ボクシングを始めるにはどうしたら良いのか？

始める前に知っておくべきことやジムへの入会時の基礎知識、注意点などを説明し
たいと思います。

１、ボクシングを始めるには何が必要？

まず、ボクシングに始めるのに必要なものをご紹介します。

・運動着

ジャージ等でよいが、かなり汗をかくので、ショートパンツにＴシャツがお勧め）

・シューズ

ボクシングシューズという専門のシューズがありますが、普通のジョギングシューズ、ウォーキングシューズで問題ありません。

・バンテージ

拳を保護するために必要です。はじめは「何故巻く必要が？」と思われる方も多いですが、パンチ力が上がれば、バンテージがないと拳を痛めます。
上手く巻くことでパンチのインパクトをつくりやすくなるので、上達スピードも異なります。

・グローブ

少し小さなパンチンググローブ、スパーリングにも使える大きめのグローブの2種類あります。
初めての方には、８オンス～１０オンスのスパーリングにも使えるグローブをお勧めします。

・マウスピース

こちらはマススパーリング（軽いスパーリング）、スパーリングをする人のみ必要
です。

口の中の怪我を防ぐだけでなく、背筋力も上がり、歯と歯がぶつかって削れることも防いでくれます。

私は、スパーリング時以外でも、ミット打ちやサンドバッグ打ちの際も必ず、マウスピースを着用します。

これは歯を食いしばるので、歯に傷をつけないためです。

２、ボクシングを始めるメリット

・とにかく痩せる
・筋肉ムキムキにはならない
・体幹部が鍛えられる
・足が細くなる
・ウエストが細くなる
・二の腕が細くなる
・お尻が小さくなる
・ストレス解消になる
・痩せやすく太りにくい体質になる
・ジム友達が出来る

３、ボクシングジム選びの注意点

ジムによって雰囲気や指導方針は異なります。

フィットネス的なジムなのか？

プロを目指すジムなのか？

清潔感があるのか？

フィットネス的にやるにしても、本格的なジムの方が自分が燃えるという方は、プ

ロのジムでもよいですし、フィットネス感覚で会員を受け入れているジムでもトレ

ーナーから本格的な指導を受けることができ強くなることも可能です。

要はご自分に合うジムとは自分にしか分かりません。

自分が続けて通うことが出来るのか？

という角度から、複数のジムを見学や体験してみて、検討することをお勧めします。

私どもは、格闘技を始める人が増えて下さればそれが一番の喜びです。

そのジムがＢＭＣであれば尚、幸せです。

吉沢陸
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武庫之荘、武庫地域に住む小学生にもっとボクシングを知っていただきたいです。

日本のボクシングの競技人口は、プロ、アマチュアを合わせて約6,000人とも言われています。

これは非常に少ない数字です。

またフィットネス的にエクササイズとしてのボクシング、スパーリングなどを行なわないジム練習のみを行なっている人を含めても25万人～30万人と言われています。

これは、何百万人と競技人口のいる野球やサッカーから比べると非常に少ない数字です。

ボクシングの敷居が高いのは良くわかります。

でも、男性なら一度は、ボクシングをやってみたい！と思われたことがあるのではないでしょうか？

また女性の中にも、タレントさんや女優さんがボクシングで痩せたという話を聞いて、やってみたい！と思われたことはあるのではないでしょうか？

BMCの会員さんの中には、「ジムの存在は何年も知っていましたが、入るまでに2年掛かりました」と仰る方もいらっしゃいました。

ボクシングは殴り合いをするスポーツなので、怖い、痛いというイメージをお持ちの方が多いと思いますが、スパーリング（実戦練習）や試合をしなければ、何も怖いことも痛いこともありません。

ボクシングは効果的に痩せることができ、護身術としても役立ちます。

プロになりたい訳ではない、試合をしたい訳でもない、でもボクシングというものを一度やってみたいという方は多いと思います。

私どもBMCは、ボクシングはもちろん格闘技をもっと敷居の低い、身近なスポーツにしていきたいと考えています。

特に小学生、中学生のボクシング人口を増やすことが出来ればと考えています。

それは、日ごろ勉強や部活、反抗期といった一番多感でストレスを感じている時期に、ボクシングで発散していただきたいと思っているからです。

余りにあまったエネルギーのぶつけどころが見つからず、ずっとイライラしているというお子様もきっといらっしゃることと思います。

直ぐにお友達や同級生に手を出してしまうというお子様もいらっしゃることと思います。

ジムには強い人がたくさんいます。

ボクシングを学ぶことで「自分はまだまだだ」という謙虚な気持ちと、もっと強くなりたいという想いから常に前だけを見て、高い目標を持つようになった子供たちを今までに何人も見てきました。

ボクシングは柄が悪い人がしているというイメージをお持ちの方も多いことと思いますが、実際はその間逆です。

ボクシングは、優しくて強い、人を思いやることが出来るお子様を育んでくれます。

武庫之荘、武庫地域に住む子供たち、保護者の皆様に、もっともっとボクシングの良さを知っていただきたいです。

吉沢陸

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