尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

本日もボクシングのレッスンでお待ちしています

動画は、先週のＢＭＣのボクシングのレッスンです。
今月のテーマは、アッパーカットです。
フックやアッパーは、相手に近い距離でないと当てることが出来ませんので、
自分が攻撃をもらうリスクも高くなります。
ですから、顔を同じ位置にいないようにする必要があります。
そのためには、スリッピング、ウィービング、スウェイバック、ダッキンングといったテクニックが必要となります。
パンチを打つこと自体、非常に難しいですが、止まってパンチを打つのは当たり前で、実戦に使うためには、動きながらパンチを打つ練習が必要になります。
本日も20時30分からボクシングレッスンです。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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本日の練習したくなる動画

サンドバッグ打ちの練習の際には、必ずテーマを持って練習するようにしてください。
サンドバッグだけでなく、全ての練習にはテーマを作るべきですが、
サンドバッグは、何も考えずに、力任せに打っている人もいらっしゃいます。
フォームの練習なのか？
インパクトを作る練習なのか？
押し込む練習なのか？
スピードを上げる練習なのか？
パンチを速く引いて構えに速く戻す練習なのか？
ポジション取り、角度を考える練習なのか？
スリッピング等の頭を動かす練習なのか？
サンドバッグ練習だけでなく、何事も何も考えず行うのは、よくありませんね。
吉沢陸

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本日の練習したくなる動画

パンチを強くするためには、サンドバッグを強く打つ必要があります。
でも、パンチ力があっても、当たらなければ意味がありません。
私、個人的には、パンチ力などほとんど必要ないと思っています。
きちんと急所に当たれば、軽い攻撃でも人を倒すことは出来ます。
強くなるためには、先ずは、構え、形（フォーム）、スピードを意識して練習するようにしてください。
初めから、威力を高めることを考えて練習すると、結局は上達に遠回りすることになります。
吉沢陸

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