卓球｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

卓球

2024-12-26 8:52 AM

category｜卓球

インフルエンザが猛威を振るっていますが…

動画は、先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
先週、先々週は、卓球教室にご予約いただいたお客様がインフルエンザや体調不良によってキャンセルになり、全く卓球教室を開講することができませんでした。
今年も残すところあと僅かですが、年末年始のお休み中に病にふせっていては勿体ないです。
しっかりと風邪防止対策を取って体調管理をしてくださいね。
私は、BMCが年末年始期間が卓球マシンで毎日練習します。
周りが休んでいる時こそレベルアップの時です。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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2024-12-05 1:17 PM

category｜卓球

卓球は本当に良いです

動画は、先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
卓球は、本当に良いです。
良いところ、魅力はたくさんありますが、私は、集中力と判断力の向上が期待できるところに非常に魅力を感じています。
卓球をしていると時間が経つのがあっという間に感じます。
それだけ集中しているということだと思います。
私は比較的、集中力はある方だと思っていますが、卓球をしている時が最も集中しているように感じます。
集中力、そして判断力ですね。
瞬時に状況判断を行い、どのようにどこに打ち返すかを選択するというところが、何か自分のなかで研ぎ澄まされていく感覚があり、この感覚が大好きです。
未だに、フォアハンドで打つか、バックハンドで打つかを迷って、ミスをすることがあります。
その度に、まだまだ判断能力が遅いなと反省させられます。
もっとたくさんの方に卓球の素晴らしさも知っていただきたいです。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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2024-11-23 2:07 PM

category｜卓球

高齢者の方に卓球指導したいですね

動画は、先週の木曜日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
高齢者が誰もが安全にできるスポーツというのは、数少ないと思います。
私も歳を取ったからと言って年寄りがするスポーツだけをするということはしたくはないと思っています。
フラ、太極拳（どちらも私もやっていることですが）も良いですが、ゆっくりと動くものだけでなく、高齢者ほど瞬発力を養う運動をする必要があると思います。
転倒しそうになった時に何かを持って転倒を予防したり、転んだ時に顔や頭を打たないように手をついたりするのも瞬発力があってできることです。
高齢者の方には一人で体を動かす運動も良いですが、相手がいるスポーツ、何かに反応するスポーツ、瞬発力を養うことができるスポーツも行っていただきたいです。
その点で言うと卓球は非常に優れたスポーツだと思います。
もっと卓球を始める人が増えますように。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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