フィリピン武術｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

フィリピン武術

2022-12-25 8:50 AM

先週のフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）の復習動画

動画は先週の水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンです。
復習練習にご覧ください。
BMCのフィリピン武術のレッスンは、息が上がるようなしんどいことはしませんし、筋力がないと出来ない動きというのもありません。
女性の方にも高齢者の方にも楽しんでいただける武術がフィリピン武術カリです。
非常に細かい技術が求められる武術ですので、脳トレ＋護身術として非常に有効です。
もっとたくさんの女性の方にも60代、70代の方にも知っていただきたいです。
もちろん、武器を持った相手と対峙する可能性のある警備やボディガード的なお仕事をされる方、警察官、自衛官の方もやった方が良い武術だとと思います。
さあ、私はそろそろ今朝の練習を始めたいと思います。
吉沢陸

　

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2022-12-23 9:43 AM

category｜フィリピン武術,フィリピン武術カリアーニスシラット

一所懸命練習したことは記憶の引き出しに残っていますね

動画は今週の水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンです。
会員さん同士の練習の様子ですが、お二人とも非常にお上手ですね。
相手の武器を奪う技術をディスアームと言いますが、このディスアームは、BMC始まって以来初めてレッスンで行いました。
と、言いますかこの技術をすっかり忘れていました。
私は、全てのレッスン、その日にする内容を全く考えていません。
その日に来られている方の熟練度や必要だと感じる練習をご提供しています。
レッスン前に「今日は何しようかな？」とウォーミングアップをしながら考えるのですが、全く思いつきません。
毎回、レッスンが始まった瞬間に、60分でお伝えしようと思うことが一瞬で思い浮かびます。
この日は、どうして今までやらなかったのか自分でも分かりませんが、記憶の引き出しが開き思い出しました。
私はフィリピン武術とは、18歳の時に出会いましたが、初めてこの練習をした時の映像が頭に浮かびました。
やっぱり一所懸命に練習したことは、記憶の片隅に残っているもですね。
逆を言うと、適当にしたことはいくら時間を費やしたことでも何にも残らないのだろうなと思いました。
やはり何事も一瞬一瞬を大切にし、その瞬間を真剣にやらないといけませんね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

2022-12-20 12:10 PM

category｜フィリピン武術,フィリピン武術カリアーニスシラット,古武術,護身術

カランビットナイフ練習

動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
練習しているのは、カランビットナイフという武器の防御テクニックです。
カランビットナイフというのは、インドネシア発祥の武器で、私はシラットの先生からは「これはシラットの武器だ」と教えていただきました。
今では、他の様々な武術でも使われるようになっているので、シラットの武器であるという認識が薄れていっているのだと思います。
本来であれば、水曜日のフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンで練習すべき内容ですが、
先日は、古武術にもフィリピン武術にも参加してくださっている会員さんお一人しかレッスン参加者がいなかったため、
普段しない練習をしようということになり、カランビットナイフの練習をしていただきました。
自分の身を守るためには、攻撃の練習だけをしていても意味がありません。
相手がどんな攻撃をしてくるのかを知った上でないと、防御できませんので、攻撃の練習も防御の練習も非常に重要です。
ボクシング、キックボクシングのレッスンでは、ミットを攻撃する練習がメインになっていますので、本当に強くなりたい方は、しっかりと自主練で防御の練習も反復して行ってください。
カランビットナイフの練習は、あまり一般の方にお教えするものではないということと道具の数が足りないので、ほとんどしたことがありませんでしたが、こういう機会であったり、パーソナルトレーニングでは、どんどん指導していきたいと思います。
吉沢陸