尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

体の不調もBMCで解消

BMCでは、スポーツ整体の施術も行っています。
腰痛、肩こり、慢性的な疲労のある方は是非、BMCのスポーツ整体をお試しください。
BMCはボディメイクコーディネイトとボディメイク＆ケアの略称です。
私は、子どもの頃から様々な武道・武術・格闘技をしていましたので、常に怪我や故障との戦いもありました。
21歳でヘルニア、坐骨神経痛に悩まされ、キックボクサーであるにも関わらず、週に1回は、足を引きずるようにしてあるいて腰が痛くない、足の指先が痺れていました。
自身が様々な故障や痛みを経験していましたので、18歳のころから様々な整体、体のケアを学んでまいりました。
お陰で50歳になる今でも現役プロレスラーとして試合をすることが出来ていますし、その他の格闘技でもまだまだ若い人たちに引けをとらない動きが出来るつもりです。
スポーツマッサージ、テーピング、キネシオテープ、背骨矯正、骨盤矯正、頭蓋骨矯正、小顔矯正、筋膜リリースと学べるものは何でも学んで来ました。
体のどこかに不調のある方は、是非、私の施術を受けてみてください。
ちょっとどこか痛いからと言って運動を止めてしまうと、どんどん筋肉が縮んで筋力も弱くなり、益々出来なくなることが増えてしまいますよ。
吉沢陸

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前屈が簡単に柔らかくなる　ＢＭＣボディケアメソッド7・8

先日のブログでもご紹介しましたが、様々なストレッチ、健康体操、筋トレをご紹介するＢＭＣボディケアメソッドの「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズの7つ目と8つ目の動画をアップしました。
インスタグラムで先にアップしましたが、BMCのYOUTUBEチャンネルでもご覧いただけます。
何と1日でＢＭＣボディケアメソッドのフォロワー数が1400人増えました。
本当に一体何が起きているのでしょうね。
何かビジネスに繋がれば良いのですが。
とにかく、ＢＭＣボディケアメソッドでご紹介するものは、ごくごく短時間で出来るものばかりで、即効性のあるものばかりです。
是非、お試しください。
吉沢陸

　

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今日もお灸のケアです

本日のBMCも朝一番は、整体のお客様でした。
整体のお客様が帰られた後は、私自身の体のケアです。
先日に引き続き、本日もお灸をしました。
本日は昨日とは違うお灸をしました。
上の写真は火を使わないカイロのような貼るお灸です。
そして下の写真は、棒灸といって自分で幹部に当てて移動させていくものです。
棒灸はニオイが少々強いので、夜になってもジムの中がお灸のニオイが残っているかもしれません。
私はお灸のニオイが好きなのですが、苦手な方にも申し訳ないです。
お灸は、筋肉が硬くないところ、血流が良いところに当てると、熱さを感じます。
逆に筋肉の硬いところや血流の悪いところに当てると、一切熱さを感じません。
お灸の熱で血流が良くなり、筋肉が緩んでくると熱さを感じるようになってきます。
これはストレッチだけでは感じることができない点でもありますので、非常に有効です。
自分で体のどの部分が冷えている、血流が悪くなっているということを自覚出来る人は非常に少ないです。
血流が悪いと、柔軟性が低下するだけでなく、体に様々な悪影響を及ぼします。
血流が悪くなると、酸素や栄養が全身に行き届かない上、老廃物も蓄積されていきます。
その結果、肩こりやむくみ、冷え、生理不順、自律神経の乱れなどを引き起こします。
体温が1度下がると免疫力は30％低下すると言われています。
肩こり等だけならよいのですが、脳血管障害、心臓の疾患等の原因になる場合もあります。
そういった健康チェックにもお灸は非常に有効です。
寒い時期の体のケアはお灸をお勧めします。
吉沢陸