尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

グループレッスン（集団パーソナルトレーニング）

本日のＢＭＣは、グループレッスンからスタートしました。
写真のお客様はもう10年以上続けてくださっています。
ボクシングエクササイズをして、キックボクシングをして、卓球をしてお帰りになります。
人数が少ない時には、ボディケア体操などを行ったりもします。
グループレッスンとは、パーソナルトレーニング（個別レッスン）を
仲良しグループ等のお仲間だけでレッスンを受講することができるものです。
料金や時間は、応相談です。
（人数や時間によって異なります）
ジムの通常レッスンを行っている時間帯以外の時間でご予約可能です。
ご興味のある方は、気軽にお問い合わせください。
吉沢陸

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尼崎　体育・スポーツの個別指導

ＢＭＣでは、お子様向けパーソナルトレーニングを行っています。
ジュニアパーソナルトレーニングという言葉はまだあまり耳にしませんが、

『体育・スポーツの個別指導』

とお考え下さい。

「運動が苦手なのでグループレッスンでは難しい」
「運動能力を上げる方法を教えて欲しい」
「マンツーマンのスポーツ教室を探している」
「集中力がないので短い時間の個別指導が希望」
「小学校受験の体育（指示行動等）をプロの先生に指導してもらいたい」
という方にお勧めです。

（料金）
入会金不要、1回30分3,300円

（指導可能プログラム）
・マット運動
・跳び箱
・鉄棒
・バク転
・バク宙
・側宙
・かけっこ（屋外への出張レッスン可。但し別途料金が必要となります。）
・縄跳び
・ボールを投げる
・総合的に運動神経を良くする
・ボクシング
・空手
・キックボクシング
・護身術

（予約可能時間）
・月曜日18時～20時
・火曜日16時～17時
・水曜日18時30分～20時
・木曜日16時～17時
・土曜日13時～17時
・日曜日9時～12時、13時～17時

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パーソナルトレーニング

写真は先週の日曜日にご来店されたパーソナルトレーニングのお客様です。
こちらのお客様は、
・ラインニングマシンでのジョギング10分
・ストレッチ10分
・ボクシングミット打ち15分
・キックボクシングミット蹴り5分
・残り時間は様々な筋トレ
をされています。
ＢＭＣのパーソナルトレーニングは、ＢＭＣがご提供する全てのプログラムを自由に組み合わせ可能です。
ジム内にあるとレーニン器具どれを使ったトレーニングを使っていただくことも可能です。
上達を早くしたい、早く良い体にいなりたい、早く痩せたいのであればパーソナルトレーニングがお勧めです。
吉沢陸

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