尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

12月に「親子で参加　姿勢矯正講座」を開催します

お子様の骨盤と背骨の歪みを知り矯正方法を学ぶ45分です。

正しい姿勢を学んでいただき学力、運動能力向上を目指していただくことを目的とした講座です。

ご注意：必ず親子でご参加ください。

姿勢が変われば、集中力が上がります。

姿勢が改善されれば、スポーツの上達が早くなります。

骨盤は体の土台です。

骨盤が歪んでいると背骨も歪み集中力が下がり、スポーツをする上では体を上手く動かすことが出来なくなるだけでなく怪我をしやすくなります。

・この講座にご参加いただくとお子様に以下の効果があります。

１、怪我が少なくなる
２、肩こりや腰痛が軽減する
３、集中力がつく
４、つまずいたり、転んだりが減る
５、内臓の動きが向上し、健康的になる
６、精神や身体のバランスが鋭くなる
７、身のこなしや立ち居振る舞いが美しくなる

・内容

１、お子様の骨盤の歪みチェック法
２、お子様の背骨の歪みチェック法
３、骨盤調整体操
４、背骨調整法
５、骨盤矯正、背骨矯正（講師が1人ずつ矯正します）

・日時
2023年12月10日（日）13時～13時45分

・参加費

ボクシング＆スポーツジムBMC会員　1組　1,000円

　一　般　　1組　2,000円

　
・講師

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ代表
スポーツ研究家

吉沢陸

格闘技指導者のみならず、解剖学に精通し、整体師としても活動している。整体には様々なアスリートが通って来る。プロ野球選手、プロゴルファーのコンディショニングトレーナを務めた経験もある。

・対象

幼稚園年長～小学生、中学生とその保護者様

・定員

6組

※必ず親子でご参加ください。お子様のみの参加はご遠慮ください。

　
・持ち物

お子様は、ストレッチ性のあるパンツ、もしくはジャージ等をご用意ください。

　
・場所

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ

〒661-0044兵庫尼崎市武庫町1丁目55－22 1階
https：//bmc2007.com

お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントにメッセージにてご連絡ください。

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しっかり体のケアをしましょう

BMCは体のケアを行うジムでもあります。
BMC会員の皆様には、体験時にBMCの資料として、レッスンスケジュールや料金表と一緒にスポーツ整体のチラシもお渡ししているのですが、見てくださっていない方が多いようで整体の話をすると「そんなのやってるんですか？」と言われることが多いです。
BMCは、ボディメイクコーディネイトとボディメイク＆ケアの略称です。
ご興味のある方は、下の整体専門ホームページをご覧ください。
運動をした後には、栄養と休養が必要です。
この3つのバランスを崩すと不調になったりどこかが痛くなったりします。
私は、関節可動域で毎日、自分の体調をチェックしています。
特によく分かるのが、うつ伏せになって腕や脚を上げる動作をした時のその上がり方です。
疲れが抜けていないと、腕も脚もいつも通りに上がりません。
（またこのチェック法も動画でアップします）
今日はここ最近で一番、可動域が狭かったので、久しぶりにお灸をしました。
寒くなってきた時の体のケアは、遠赤外線ヒーターを当てるかお灸が専らです。
ＢＭＣ会員の皆様も体のケアもトレーニングだと思って、ご自分に合うケアの方法を見つけてください。
吉沢陸

吉沢式整体法のホームページはこちら
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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド12

様々なボディケアの方法をお伝えする動画『ＢＭＣボディケアメソッド』の12個目の動画をアップしました。
ボディケアとボディメイクの動画をアップするつもりでInstagramにアカウントを作りましたが、フォロワーが着実に増えていっているのは、「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズを続けているためかな？と思い、こうなったら可能な限り「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズで勝負してやろうと思っています。
先日、あるテレビ番組で「Instagramのフォロワー数5万の人気インスラグラマー」と言って一人キャンプ飯の方が紹介されていました。
5万人で人気インスタグラマーと言っていただけるのであれば、私の『ＢＭＣボディケアメソッド』も人気と言われても良いのではないでしょうか。
フォロワーは相変わらず海外の方ばかりですが、現在4万8千人と5万人が見えてきました。
そろそろ何かの取材等が来てもいいのになと思っています。
日本でももう少し評価されて良いと思っているんですけどね。
まあ、Instagramの世界で見ると5万人なんて本当は大したことがないのかもしれませんね。
とにかく、体の柔軟性は強さです、武器です。
スポーツをしない人にとっても健康維持増進、怪我や障害の予防になりますので非常に大切です。
是非お試し下さい。
吉沢陸

　

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