2023-12-04 9:08 AM
category｜日記
ふと思うこと
何でも疑り深い私ですが、GoogleピクセルのテレビCMを見ると、益々世の中信じることが出来なくなります。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2023-12-04 9:03 AM
category｜植物
新しい仲間
BMCの入り口の熱帯魚の水槽に新たな仲間が増えました。
白黒ブチ模様の魚がダルメシアンモーリーと言います。
小さな金色の魚がアカヒレゴールデンと言います。
もっと大きな魚を飼育販売したいのですが、同じ水槽に入れると小さな魚たちが食べられてしまうので、同じような小さな魚しか飼育できないが残念です。
ＢＭＣ会員の皆様に少しでも癒しを感じていただければ幸いです。
ジムに来られた時は是非覗いて見てください。
吉沢陸
植物やメダカの育て方などを書いた植物専用ブログ、Instagramのアカウントも立ち上げていますご興味のある方はどうぞ
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2023-12-04 8:45 AM
category｜日記
走らなくていいスポーツなんてないと思っています
私は毎日ジョギングしています。
競技自体に走る動作がなくてもスポーツをする上で走らなくてもいいスポーツなんてないと思っています。
卓球であろうが、ゴルフであろうが、アーチェリーであろうが、動きの制度を上げるのは基礎体力であり、歩く走るが全ての運動の基本です。
上半身と下半身を繋ぐコーディネショントレーニングとしても必須だと思っています。
もしその競技の技術を上げるための練習ばかりや筋トレばかりしているのであれば、1回10分でもいいので週に1～2回走ることを始めてみてください。
きっと今まで気づかなかったことに気づき、今まで見えてこなかった世界が見えて、今まで出来なかったことが出来るようになりますよ。
この日は、午後にプロレスの試合だったので疲労を残さないように時間は短めでしたが、私は試合の日でも必ず走ります。
強くなりたいのであれば、トレーニングの時間を必ず作ってください。
時間を作ることが出来ることも強さの一つです。
タイムマネジメントが下手は人は練習の効率も悪くて強くなれませんから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
