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ふと思うこと

ゴールや目標がないと辿り着く場所が分からないのでフラフラと時間を過ごすことになります。
ゴール、目標、夢こそが行動と努力の源です。
吉沢陸

運動のあとは必ず休養と栄養を

私が首からかけているものは、こう見えて治療機械です。
微弱な電流を体内に流すことで不調を改善するというものです。
あまりに微弱なので長時間付けておく必要があり、使い方としては寝ている間に付けることを推奨しています。
何年に一度か肘が、猛烈に痛くなります。
どこか痛いと思うように練習もトレーニングもできないのでストレスですね。
運動の後は、必ず休養と栄養が必要です。
そしてケアが必要です。
私は毎日、かなりの時間を使って体のケアしているのですが、はやり子どもの頃から武道・武術・格闘技で体を酷使していると、ケアをしていても痛みがでることがあります。
ＧＷ期間中に「休むこともトレーニングの一つ」と自分に言い聞かせて練習とトレーニングしたい気持ちをぐっと押さえて治療とケアを主に行いたいと思います。
ＢＭＣ会員の皆様も運動後はしっかりと体のケアをしてくださいね。
吉沢陸

限界なんてありませんし、他人にできることはなんだってできます

先日の私のピアノの練習です。
「限界」「限界」って言うから限界ができるのであって、限界と言わなければ、限界を作らなければ自分に限界などありません。
上達スピードの個人差はあっても他人にできて私たちにできないことなんてありません。
私はこのことを子どもの頃から信じています。
私は何をやらせてもセンスがないので、1日1ミリだけでもいいから前に進めばそれで大成功だと思っています。
今日も1ミリ前に進むことができるよう練習します。
吉沢陸

　

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