尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-04-09 12:22 PM

先日の総合格闘技の復習動画

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画です。
先日は二人とも膝立ち状態での攻防を練習しました。
最近、力を入れている相手を崩す練習もたっぷり練習しました。
マウントを取られそうになった時の逃げ方も練習しました。
攻撃された時や態勢を逆転された時に何をすればいいのか分からないのは、分からなくもありませんが、動画を見ていると「この時にこう動けば逃げることができるのでは？」という見方をいつもしていると自ずとどう動くべきかが分かってきます。
何でも見る練習が必要ですが、総合格闘技は、他のどんなスポーツよりもどんな格闘技よりも自分の動きを見る練習が必要だと思っています。
関節技は、マウントでの腕十字とオモプラッタを練習しましたが、オモプラッタをするには体の柔軟性が必要です。
やっぱり体の柔らかさは強さの一つですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
柔軟体操もね。
吉沢陸

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2025-04-09 7:44 AM

category｜日記

ふと思うこと

学生時代にしか勉強をしない人が多いと思いますが、歳を取れば取るほどもっと勉強した方が良いと思います。
仕事力を上げるため、認知症予防のため、人生の充足のために。
吉沢陸
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2025-04-08 8:44 AM

category｜古武術,護身術

後ろから服の背中辺りを掴まれた時の護身術

動画は、先日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
先日は、後ろから服の背中辺りを掴まれた時の護身術を練習しました。
突然、後ろから服を掴まれるとどうすればいいか分からなくなってしまいますよね。
これが夜中だと怖さで体も動かなくなることと思います。
でも、逃れる技術を知っているかどうかで結果が大きく変わることもあります。
私は、やはり小中学校で半年に一回だけでも護身術を学ぶ機会を作るべきだと思っています。
今の時代の子ども達は実年齢よりも5～10歳引いて見てあげないといけないくらい稚拙で思考力も低いです。
犯罪に逢った時に逃げる方法を瞬時に考えることができる子どもは非常に少ないかと思います。
子どもだけではありませんね。
大人にも言えることだと思います。
「自分は守られている」と思うことは良いことですが「自分には絶対起きない」と思うことは危険です。
護身術の必要性がもっと日本中に広がりますように。
吉沢陸