2025-11-04 7:46 AM
category｜日記
ふと思うこと
「楽をする」という言葉は、悪いイメージがありますが、効率良くする楽はどんどんすべきだと思います。
わざわざ遠回りする必要も意味もありませんから。
吉沢陸
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尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2025-11-03 7:44 AM
category｜ボクシング
先週の木曜日のボクシング復習動画
動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
10月のレッスンテーマは、アッパーでしたが、皆さんいかがでしたでしょうか？
毎月レッスンテーマは、変わりますが、アッパーの練習は毎日続けてください。
11月は、スリッピング、ウィービングをレッスンテーマにします。
すでに土曜日のキックボクシングからスリッピングの練習を開始しています。
パンチの防御の基本は、パーリングですが、ガードをしても痛いものは痛いので避けた方が良いと思っています。
特にキックボクシングさけをする人は、スリッピング、ウィービングをほとんど使わない人が多いです。
ここにボクシングをする人との大きな差があります。
今月はしっかりとスリッピング、ウィービングの技術をアップさせていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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2025-11-03 7:34 AM
category｜今日の健康情報
先日、こんな動画を作りました
寝ても疲れが抜けない人っていますよね。
慢性的に疲れている人には、様々な原因がありますが、普段、食べているものや飲んでいるものが影響している場合もあります。
先日は、そんなことをお伝えしたくてこんなYOUTUBEショート動画を作りました。
日本に元気な人が増えますように。
吉沢陸
そのショート動画はこちら
