2008-09-03 8:20 AM
category｜キックボクシング
さすがの私も・・・
お尻が筋肉痛です。
昨日京都木津川支部のメンバーに
“腰を安定させる筋力トレーニング”
を指導した際に行ったトレーニングの結果、筋肉痛になっています。
京都のメンバーは絶対なっているだろうなあと思っていた矢先、支部長から
「お尻が筋肉痛です・・・」
というメールがきました。
心の中で
「ざまあみろ！」
と思っていた私でしたが、私自身強烈な筋肉痛に襲われていたので笑うことが出来ませんでした。
現役時代より今の方がコンディションがいいと思っていましたが
やはり現役当時行っていた筋トレをやっていなかったので今やるとかなりキツイです。
ストレートを打った際に前足の膝がぶれる方や下半身の安定を希望される方は是非この筋トレをお試し下さい。
