2022-05-02 8:33 AM
category｜日記
ふと思うこと
人生100年時代と言いますが、
最後まで自分の足で歩きたい、介護を受けたくない、
と考えるのであれば、30〜40代で日常的に適度な運動が必要です。
医療任せで、完璧に自分の健康を守ることは出来ません。
自分が動かないと。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
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