2009-09-12 8:33 AM
category｜日記
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2009年9月
2009-09-12 8:26 AM
category｜日記
自転車が…
昨日塚口カルチャーセンターの
ジュニア空手のレッスンが終わり
自転車で帰ろうと思い
ワイヤーロックを外そうとしたところ
鍵が回らない…
何度やっても回りません
仕方ないので自転車の後輪を持ち上げて押して帰りました。
マウンテンバイクなので軽いと思いきや
塚口から武庫之荘まで持ち上げて帰るのは
予想以上に肩が疲れてしまい
途中でもう一回鍵が回るか試してみようと思い
止まって鍵を回すと…
「ボキッ！」
という音とともに鍵が折れてしまいました。
致命的ダメージです。
今日はゆっくり帰れってことだ
握力もつくし三角筋も鍛えられるや
と前向きに考えましたが
家に着くころには握力がなくなっていました。
今朝は三角筋が筋肉痛です。
どこかでこのワイヤーロックを
切ってくれるところを探さなくちゃ…。
2009-09-10 7:59 AM
category｜日記
たいしたもので･･･
今更ながら人間って成長する生き物なんですね。
今までに何度も手の骨を何度も骨折して
握力が女性並みにしかありませんでした。
握力を鍛えるトレーニングがあまり楽しいと思えない
私は長年ほったらかしにしていたのですが
長年やってこなかったこと
逃げてきたことは後から一気につけがまわてきて
襲ってくることを知っているので
「そろそろ握力を鍛えようかな」
と思っていると
健裕先生が『握力王』なる書籍と
ハンドグリップをジムに持ってきました。
２週間ほど毎日暇さえあればハンドグリップを
にぎにぎしていると何と握力が１０ｋｇ増えているではありませんか
この年になっても人間はまだまだ成長しようという
向上心が備わっているのだなと改めて思い
運動以外でも今まで避けてきたこと
苦手だと思っていたことにチャレンジしていかなくては
と思いました。
せっかく生かしてもらっているんだから
昨日よりも今日、今日よりも明日魅力的な自分でありたいと思います。
