キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2019-09-03 1:42 PM

今月のBMCのキックボクシングの練習のテーマは防御です。

動画は、先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
9月はまだ始まったばかりですので、今週は基本から細かく技術をお伝えしています。
BMCは、各クラス、毎月レッスンのテーマが決まっており、週を追うごとに内容は難しいものになっていきます。
基本をしっかり学びたい方は、月の前半のレッスンに是非ご参加ください。
吉沢陸

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2019-08-27 9:48 AM

category｜キックボクシング

8月のBMCのキックボクシング、ボクシングのレッスンのテーマは、アッパーカットでした。
まだ8月のレッスンはありますが、9月のテーマを告知いたします。
9月は、ボクシングもキックボクシングも防御をテーマにレッスンを進めます。
パーリング、ガードを主に行い、キックボクシングは蹴りの防御を入れたミット練習を行います。
会員の皆様も何かとお忙しいことと思いますが、時間を作って練習に来てくださいね。
吉沢陸

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2019-08-22 4:25 PM

category｜キックボクシング,ボクシング

ダブルエンドボールのススメ

やはり男性会員の皆さんは、ほとんどの方が、サンドバッグ打ちがお好きな方が多いです。
でも、サンドバッグの隣にある
“ダブルエンド（パンチングボール）”
も練習に取り入れてください。
BMCにあるトレーニング器具、練習器具で、意味のないものはありません。
設置しているということは、強くなるために必要なものであるということです。
スリッピング（頭を振ってパンチを避けるテクニック）の練習には、必要不可欠です。
また、パンチの強弱、正確さをアップすることが出来ます。
パンチは、バカスカ強く打つだけでは、強くなることが出来ません。
BMC会員の皆様には、様々な練習でパンチの技術、ボクシング、キックボクシングの技術を学んでいただきたいです。
吉沢陸

こちらの動画は、移転前の少し古いものになりますが、打ち方はこちらの動画で学んでください。スタッフの手が空いている際は、スタッフに声を掛けてください。