2021-03-12 8:41 AM
category｜キックボクシング
大人の皆さんにも真似してやっていただきたいトレーニング
動画は先日のBMCのジュニアキックボクシングです。
私たちは、ボールプッシュアップと呼んでいて、通常の床で行う腕立て伏せよりも可動域が広いのでより広範囲の筋肉を鍛えてくれます。
これ、無茶苦茶きついですが、無茶苦茶いいです。
是非、BMCの大人会員の皆様にもやっていただきたいトレーニングの一つです。
技術を助けてくれるのが基礎体力です。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
キックボクシング
2021-03-10 12:49 PM
category｜キックボクシング
先日のBMCのキックボクシング
今月のBMCのキックボクシングのレッスンのテーマは、
“蹴りの防御”
です。
先日のレッスンも盛り上がりました。
「キックボクシングをやりたい」
という人はもっとたくさんいるのでしょうね。
人生は一度きりです。
「やろうと思ってた」
と言ってやらないのは本当にもったいないですね。
もっとたくさんの人にキックボクシングを始めていただきたいです。
吉沢陸
2021-03-08 10:56 AM
category｜キックボクシング
最年少バク転チャレンジその後
過去にBMCでバク転を跳ぶことが出来てのは、小学3年生以上のメンバーだけでしたが、彼はその記録を打ち破ってくれそうです。
何度かこちらのブログでもご紹介したことがありますが、最年少バク転チャレンジのその後です。
あと一か月も練習すれば、補助なしで跳ぶことが出来るようになるのではないでしょうか？
バク転の練習はBMCでしか出来ないかもしれませんが、しっかりと基礎体力作りは家でも続けてもらいたいですね。
今後が楽しみです。
吉沢陸
