2019-07-23 9:34 AM
category｜空手
もっと強くなれる！
先週のBMCのジュニア空手の組手です。
子どもは、もっと強くなれます。
いつだって、子どもたちの可能性を潰してしまうのでは、周りの大人です。
子ども扱いせずに、出来るまでやらせてあげることで、どんなレベルにだってなることが出来ます。
教え過ぎずに、自主性を身につけていただくことも、BMCジュニアの指導コンセプトの一つです。
もっと強い子ども、自主性のある子供が増えますように。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
空手
2019-07-16 4:56 PM
category｜空手
武庫町、武庫之荘に空手の輪を広げたい
毎週火曜日のBMCは、19時～20時にジュニア空手のクラスがあります。
ジュニア空手で行う基礎体力作りや筋トレは、かなりキツイです。
大人の人がすると、気分が悪くなってしまう人の方が多いと思います。
子供の頃の習慣は、大人になっても続きます。
子供の頃に、これくらいが普通と基準を上げていれば、何事にも高みを目指す人になってくれると信じています。
せっかく、大切な時間とお金を使って、空手を学びに来てくれていますから、
確実に強く、そして最低でもクラスで一番、運動神経の良い生徒になってもらいたいと思っています。
吉沢陸
パンチを速く強く打つコツ
パンチ力をアップさせるためには、パンチのスピードを速くし、腕にしなりを作る必要があります。
そのためには、拳をずっと強く握っていてはいけません。
拳を強く握って、パンチを打つ動作をしてみてください。
全く速く動かすことが出来ません。
逆に拳を握らずにパンチを打つ動作をすれば、腕にしなりが出来て、素早く動かすことが出来ます。
拳を握らないまま、相手にパンチを当てると自分の手の指や拳を痛めてしまいますので、
パンチが当たる瞬間は、拳を握る必要があります。
それも、100％の力で握る必要はありません。
武道、格闘技だけでなく、どんなスポーツの極意も脱力にあります。
パンチを強く打つには、ゴムのように腕をしならし、相手に当たる瞬間だけ腕が棒で突いたようになるというのが、私のパンチのイメージです。
吉沢陸
