尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

スクワットラック導入しました

本日、スクワットラックが納品されました。
以前のBMCには、スミスマシンがあったのですが、会員の皆さんはほとんどの方が練習ばかりされて、筋トレの器具を使用されないので、場所だけ取るので、少しでも広くなった方が良いかと思い処分してしまいました。
私はスクワットを高負荷でトレーニングする際にはフィットネスクラブに行っているのですが、私自身がBMCでスクワットしたいという気持ちとパーソナルトレーニングに来られる皆さんにスクワットも指導したいと思うようになりマシンの配置を変えて、スクワットラックを置くことにしました。
このラックでベンチプレスも可能です。
今までにこのようなトレーニングをされたことのある方もスペースが狭いですので、先ずは軽い負荷で十分に気を付けてトレーニングをしてください。
また、高負荷でトレーニングされる場合は、必ずどなたか補助についてもらうようにお願いいたします。
ベンチは移動させていただいて結構ですが、使用後は目印に黒いテープを貼っていますのでその場所に戻していただけますようお願いいたします。
プレートも15㎏を2枚、10㎏を2枚増やしました。
今までよりも50㎏重い負荷でトレーニングしていただけます。
BMCは常に進化していきます。
吉沢陸

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観葉植物　ベンガレンシスをセール販売します

BMCでは、観葉植物、メダカ等の水生生物の飼育販売も行っています。
観葉植物のフィカス ベンガレンシスの6.5号鉢をセールにて4,000円で販売しています。
鉢のサイズは6.5号鉢（直径20センチ）です。
植物自体はカバー鉢を入れて高さ150センチです。
通常はこのサイズですと19,800円くらいで販売されています。
カバー鉢は陶器です。
ベンガレンシスは、ゴムの木の仲間で15度あれば、枯れることなく育ってくれます。
日光が好きで比較的初心者でも育てやすい観葉植物です。
現物1点限りになりますので、早い者勝ちです。
購入をご希望の方は、ホームページ、LINE公式アカウントよりご連絡ください。
植物のある暮らしはいいですよ。
家の中や職場の目に入る場所に植物があるとストレスが軽減されることが証明されています。
吉沢陸

植物やメダカの育て方などを書いた植物専用ブログ、Instagramのアカウントも立ち上げていますご興味のある方はどうぞ
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今後はこういう動画もアップしていきます

YOUTUBEの動画に新たなジャンルの動画を投稿することを決めました。
BMCでは、「思考力塾」という幼児、小学生向けの個別指導の学習塾も開講しています。
生徒が少ないこともありますが、撮影NGの生徒ばかりなのでブログに書くことはほとんどありませんが、5年前から開講しています。
今までは、国語と算数のみ指導していましたが、英語も指導することを決めました。
後々は、書道も指導していこうと思っています。
（私は幼稚園の頃から書道をしていて有段者です）
知っていればテストの時などにちょっと役立つ、勉強の時短になる動画をアップしてまいりたいと思います。
大人の方もよろしければ、ご覧ください。
吉沢陸

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