尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

レッスン時間変更のお知らせ

平素より、ボクシング＆スポーツジムBMCをご利用いただき、誠にありがとうございます。

誠に勝手ながら、下記の通り月曜日のレッスン時間及び営業時間を変更させていただくことになりました。

理由は、働き方改革等の理由により、早い時間のレッスンの方が参加しやすいとの多数のご意見を頂戴し、より多くの方にレッスンにご参加いただきたいという想いからです。

・営業時間変更日：2024年6月3日（月）より

・レッスン時間変更　

キックボクシング　20:00～21：00　→　変更後　19：30～20：30　

古武術（護身術）21:00～22：00　→　変更後　20：30～21：30　

・営業時間：変更前　19:00～22：00　→　変更後　19：00～21：30　

皆さまにはご不便、ご迷惑をおかけしますが、何とぞご理解とご協力をお願いいたします。

なお、お問い合わせやご不明点などがございましたら、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージにてご連絡ください。

ボクシング＆スポーツジムBMC

　　　　　　　代表　吉沢陸

スクワットラック導入しました

本日、スクワットラックが納品されました。
以前のBMCには、スミスマシンがあったのですが、会員の皆さんはほとんどの方が練習ばかりされて、筋トレの器具を使用されないので、場所だけ取るので、少しでも広くなった方が良いかと思い処分してしまいました。
私はスクワットを高負荷でトレーニングする際にはフィットネスクラブに行っているのですが、私自身がBMCでスクワットしたいという気持ちとパーソナルトレーニングに来られる皆さんにスクワットも指導したいと思うようになりマシンの配置を変えて、スクワットラックを置くことにしました。
このラックでベンチプレスも可能です。
今までにこのようなトレーニングをされたことのある方もスペースが狭いですので、先ずは軽い負荷で十分に気を付けてトレーニングをしてください。
また、高負荷でトレーニングされる場合は、必ずどなたか補助についてもらうようにお願いいたします。
ベンチは移動させていただいて結構ですが、使用後は目印に黒いテープを貼っていますのでその場所に戻していただけますようお願いいたします。
プレートも15㎏を2枚、10㎏を2枚増やしました。
今までよりも50㎏重い負荷でトレーニングしていただけます。
BMCは常に進化していきます。
吉沢陸

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観葉植物　ベンガレンシスをセール販売します

BMCでは、観葉植物、メダカ等の水生生物の飼育販売も行っています。
観葉植物のフィカス ベンガレンシスの6.5号鉢をセールにて4,000円で販売しています。
鉢のサイズは6.5号鉢（直径20センチ）です。
植物自体はカバー鉢を入れて高さ150センチです。
通常はこのサイズですと19,800円くらいで販売されています。
カバー鉢は陶器です。
ベンガレンシスは、ゴムの木の仲間で15度あれば、枯れることなく育ってくれます。
日光が好きで比較的初心者でも育てやすい観葉植物です。
現物1点限りになりますので、早い者勝ちです。
購入をご希望の方は、ホームページ、LINE公式アカウントよりご連絡ください。
植物のある暮らしはいいですよ。
家の中や職場の目に入る場所に植物があるとストレスが軽減されることが証明されています。
吉沢陸

植物やメダカの育て方などを書いた植物専用ブログ、Instagramのアカウントも立ち上げていますご興味のある方はどうぞ
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