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11月にはヨガのイベントレッスンも開講いたします

11月より様々なイベントレッスンを再開致します。
先ずは、筋トレ講座に加え、ヨガのイベントレッスンを11月に2回ずつ開講することに致しました。
ヨガのイベントレッスンは、ヨガ経験のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。

日　時:1.2020年11月7日(土)14時〜14時45分
　　　2.2020年11月21日(土)14時〜14時45分

参加費：1,000円

講　師：吉沢陸

老化は肩関節と股関節から始まるとも言われています。

今回は、肩関節、股関節の柔軟性をアップさせるストレッチヨガをレッスンで行います。

持ち物：運動できる服装

定　員：5名

参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

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イベントレッスン『胸板を厚くする方法を教えます』

11月に久しぶりにイベントレッスンを開講いたします。
コロナ禍の今、イベントレッスンを開催すべきか、迷いましたが、通常レッスンは行っていますし、
レッスン内ではお伝えすることが出来ないことを伝えたいという気持ちが日に日に増してきますので、
人数制限を行い開催することに致しました。

今回は、筋トレ講座です。

内容は、ずばり

『胸板を厚くする方法を教えます』

厚い胸板に憧れのある方、もっとカッコいいカラダになりたい方、フックを強く打つことが出来るようになりたい方は、是非ご参加ください。
11月に2回開催致します。

日　時：

１、2020年11月14日（土）14時～14時45分
２、2020年111月28日（土）14時～14時45分

定　員：各3名

参加費：お一人様1,000円

指　導：吉沢陸

私は学生時代はボディビルジムにも通っていました。
今も現役のプロレスラーでもあります。
プロゴルファー、プロ野球選手に筋トレ指導した経験もあります。
格闘技だけでなく、筋トレにも精通しています。
筋トレのこともお任せください。

内　容：

・ベンチプレスの正しいやり方

・チューブを使った胸のトレーニング

・正しいダンベルフライのやり方

・自重で出来る胸のトレーニング

お申し込みは、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。
吉沢陸

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夢を叶えるメールマガジン　98号「いろんなことを辞めてみる５」

私は18歳の頃から、
『夢を叶える方法』
を常に考えています。
今現在も叶えたい、たくさんの夢があります。
スポーツ研究家、スポーツ施設専門アドバイザーとしての活動のとして夢実現セミナーやメールマガジンを発行しています。
本日、そのメールマガジン「夢を叶えるメールマガジン」の98号を発行しました。
偉そうなことを書いていますが、
メールマガジンに書いていることは自分へのエールでもあります。
叶えたい夢のある方は、是非登録してご覧ください。
バックナンバーもお読みいただけると嬉しいです。
このメールマガジンは、100号迄となります。
以降は、専用ブログを開設いたします。
今回は、“モノへの固執をなくす”について書いています。
BMCは皆様の夢を叶えるお手伝いが出来るジムを目指しています。
吉沢陸
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