蹴る時の手の位置 キックボクシング・空手。総合格闘技
先日、蹴りを強く速くするための動画をアップしましたが、
今回は、同じく蹴りの基本シリーズで
『蹴る時の手の位置』
のついてご説明させていただいています。
レッスン中にミットを蹴っている時は、コンビネーションの意識が向いて、手の位置を意識することが出来ない、
という方もいらっしゃるかと思います。
ミットやサンドバッグがなくても練習は出来ます。
是非、ご覧ください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
2020-04-26 1:13 PM
category｜日記
ふと思うこと
例え、周りから無理だと言われても、反対されたとしても、
夢は諦めたくありませんね。
人に自分の限界を決められたくないですよね。
吉沢陸
BMCが臨 時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 胸・体幹部
BMCが臨 時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
本日は、腕立て伏せのバリエーションで、胸、二の腕、そして体幹部を強くするトレーニングです。
見た目よりも意外とキツイです。
人によって効き目を感じる箇所は異なります。
私の場合は、腹横筋が効いてきます。
腹筋には自信があるのですが、まだまだ鍛え方が足りないようです。
私ももっと努力します。
皆さんも是非お試しください。
吉沢陸
