2020-11-13 8:40 AM
category｜日記
ふと思うこと
困難が訪れた時は、
「自分を変える絶好のタイミングが来た！」
と思うようにしています。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
2020-11-13 8:32 AM
category｜日記
軸足を強化するトレーニング
動画は、先日のBMCのジュニアキックボクシングのレッスンです。
ジュニア空手のレッスンでも稀にするのですが、
軸足を強化するのに最適なトレーニングだと思っています。
『座った状態から後ろに寝転んで、手を着かずに片足で立つ』
というものです。
一見、楽そうに見えますが、一度お試しください。
ほとんど人が、片足で立つこと出来ません。
出来たとしても、けんけん状態になり、ピタっと止まることが出来ません。
彼らには、片足で立った後に、更に蹴りを出すということを加えたものをしてもらっています。
蹴る時にフラフラする。
蹴りの押し込みが弱く、キック力がないという方は、こちらのトレーニングを1日3セット程（左右1回ずつで1セット）を行ってください。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
2020-11-12 5:30 PM
category｜日記
努力できない本当の理由
努力をしない、できない本当の理由は、
謙虚じゃないからです。
「自分はできる」
という勘違い。
「自分は正しい」
というエゴ。
「自分の生き方は間違っていない」
という正当化。
このような考え方のもと、自分が可愛くて仕方なくて、自分のことしか考えないから、
謙虚な気持ち、謙虚な心を持たないため努力しません。
自分の成長が、周りの人のを豊かにする、周りの人を笑顔にする、
という考え方が根底にあれば、
人に言われなくても、自然と努力するはずです。
“人のため”
という考えがないから努力しないし、努力出来ない。
厳しい書き方ですが、これは真理です。
吉沢陸
