尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

日記

2022-08-02 8:08 AM

category|日記

ふと思うこと

「〜しないと」
「〜しなきゃ」
という言葉を使う人は苦手です。
「〜する」
「〜しよう」
で、いいじゃないですか。
〜しないと、しなきゃって、義務感があって誰かにやらされてる感じを強く感じます。
〜する、しようは、自分に選択肢があって、自ら選んでる言葉だと思います。
練習するにしても、
「練習しないと…」
と言っている人と
「練習したい」
と言っている人とでは上達スピードは違います。
もちろん後者のほうが何倍も早いです。
日頃使う使う言葉で上達スピードも人生も大きく変わると思います。
吉沢陸

2022-08-01 11:58 AM

category|日記

ふと思うこと

「思考は180日で習慣化される」
と言われているそうですが、今すぐにだって変えることはできます。
変わらないのは、本人が本当は変えたくないだけです。
自分を変えたいのであれば、今すぐ思考を変えればいいだけです。
吉沢陸

2022-07-29 8:47 AM

category|日記

ふと思うこと

1日20分の運動で、人の記憶力は10%アップするというデータがあります。
これは学習をした後の運動の方が効果が高い、
という研究結果です。
信じるか信じないかは、お任せします。
吉沢陸