尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

2月のボクシングのレッスンのテーマはボディワーク

動画は、今週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
2月のボクシングのレッスンのテーマはボディワークです。
ボディワークとは、主にパンチをかわす、スリッピング、ウィービング、スウェイバック等のことです。
どのような格闘技にをするにも、強くなるにも、パンチの技術は必須です。
強くなりたいのであれば、パンチに特化したスポーツであるボクシングをやらないという選択肢はありません。
ボクシングに参加してくださる会員さんが増えますように。
吉沢陸

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パンチングボール（スピードボール）のススメ

打撃系格闘技をされる会員の皆様には、パンチングボール（スピードボール）トレーニングをお勧めします。
始めたばかりの頃は、
「これをやって強くなるのか？」
と疑問を持たれる方も多いことと思います。
私もそうでした。
しかし、今も昔もボクシングの世界チャンピオンはほとんどの選手がパンチングボールのトレーニングをしています。
長い間、ずっと続けられている練習法は、やはりきちんと意味があります。
「ボクシングやってる」
と言うのであれば、是非このトレーニングを行ってください。
パンチングボールをすると、パンチの正確性、腕の動きの巧緻性、動体視力、リズム感、肩の持久力等の向上が望めます。
練習の仕方の分からない方は、気軽にご質問ください。
吉沢陸

3月にマススパーリング練習会を行います

前日よりジム内に以下のポスターを貼り出しました。
3月にマススパーリング練習会を行います。
要予約になります。
参加をご希望の方は、私までお申し出ください。
本当は強くなりたいと思っているけど、なかなかマススパーリングしたいと言い出せない、
マススパーリングをしているメンバーの中に入っていけない、
という方は、この機会をお見逃しなく。
初心者同士で練習していても強くなりません。
手前味噌ですが、私は世界チャンピオンクラスでも指導できる技術を持っています。
学ばないのはもったいないですよ。
どうせ格闘技するなら、強くなりましょ。
一歩踏み出す勇気がなければ、いくら続けても強くなりません。
吉沢陸