卓球｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

卓球

2022-12-11 9:01 AM

category｜卓球

尼崎市武庫之荘　初心者専門卓球教室

動画は先週の木曜日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
BMCの個別指導は実に様々ありますが、整体、パーソナルトレーニングに次いで人気なのが卓球です。
卓球は始めるのにお金がほとんどかかりませんし、マイラケットを持ってきたとしても荷物としてかさばりません。
（BMCではラケットも無料でお貸ししますので手ぶらでお越しいただけます）
未経験の方でも直ぐに楽しむことが出来ることが一番の魅力だと思っています。
格闘技もそうですが、ゴルフ、楽器などは、楽しめるようになるまで、かなりの練習が必要になります。
その点、卓球は始めた瞬間に楽しむことができます。
運動の苦手な人はたくさん見てきましたが、卓球が全くできないという人は見たことがありません。
気軽に始めることが出来て、男女差や年齢差もなく楽しむことができ、膝や腰に負担がかかりにくいスポーツですから老若男女、年齢問わず幅広い層に行っていただける卓球は本当に優れたスポーツだと思います。
私自身、卓球も更なる高みを目指します。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,200円、60分3,300円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

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2022-12-06 2:18 PM

category｜卓球

今朝の卓球教室

動画は今朝のBMCの卓球教室のお客様との練習の様子です。
私は「一万時間の法則」を信じていますが、練習は量だけでなく質が重要です。
私自身の上達のためにもいつも考えていることですが、どうすればお客様にとって質の良い練習になるかを毎日考えます。
感覚を重要視する人、理論を重要視する人、簡単なことを少しずつやることで上達する人、難しいことにチャレンジすることで簡単なことが上達する人と実に様々なタイプのお客様がいらっしゃいます。
今朝のお客様は、「卓球は何も考えなくていいのでリセットの時間になる」とのことでした。
ようは、常に「今日はこれをやって、あれもして」「次はこれをこうして、その次はあれがあって」と常に先のことばかり考えて心が休まる時があまりないとのことでした。
卓球をしている時は、「次はどこに打ち返そう」などとは考えず（考えたところで出来ないので考えないようにされているそうです）にただ相手のボールに反応して打ち返すということだけに集中できるので良い、とのことでした。
ＢＭＣのフィリピン武術カリは、「動く瞑想」とも言われていますが、今朝のお客様にとっては卓球が動く瞑想になっているのでしょうね。
この方の場合は、技術向上や細かいことを言わずにラリーを続けて差し上げることが質の良い練習になるのではないでしょうか。
（次回、ご本人に確認しますが）
本当に様々な目的で運動をされる方がいらっしゃいます。
運動を始める理由はどうであれ、運動を始める人が増えることは非常に素晴らしいことだと思います。
ＢＭＣ会員の皆様には、運動をしている理由や目的、どのように指導してもらいたいかを明確に仰っていだけると非常に助かります。
吉沢陸

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2022-11-28 10:50 AM

category｜卓球

いつでも刺激をくださるのはお客様です

動画は先週の木曜日のBMCの卓球教室です。
先週の木曜日は午前中も午後にも卓球のお客様がいらっしゃいました。
週に1回しか来られないお客様達がどんどん上達されるていくので、
「私もうかうかしていられない」
という気持ちになります。
いつでも私の向上心のに刺激をくださるのはお客様です。
一人だけで練習していて上達される方は本当に尊敬します。
憧れる対象、勝ちたい、悔しいと思う対象、褒めてくれる人、応援してくれる人、教えてくださる人、優越感を感じさせてくれる人、
全ての周りの人に感謝です。
皆さんがどんなレベルになっても、ずっと皆さんの良い練習相手でいることが出来るよう私も努力します。
吉沢陸