尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

他のスポーツに比べて怪我が少ないことも卓球の魅力

動画は、先週の木曜日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
卓球の魅力はたくさんありますが、他のスポーツに比べて怪我が少ないことも魅力一つだと思っています。
膝の半月板が割れて、膝が90度以上曲がらない私でも、楽しむことができます。
体のどこかが少し痛いからといって全く運動をしない人や運動を止めてしまう人がいます。
体は動く範囲内で動かさないと、どんどん筋力も落ちていきますし、筋肉が縮んで関節可動域も狭くなる一方です。
体が痛いということは運動を止める理由にはなりません。
動く範囲内でできる運動が必ずあります。
私も膝を曲げないでできるトレーニングがあるのでマシンピラティスも始めました。
膝が治るまでは続けたいと思っています。
今日も卓球の特訓です。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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今日も卓球の特訓です

動画は、先週の金曜日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
対人練習に勝る練習はないと思っていますが、最近は一人練習でも楽しめるようになってきました。
ようやく卓球もこの域に来れたことが嬉しいです。
格闘技で言うと、私は学生の頃くらいまでは、シャドーボクシングや型が嫌いでした。
重要なのは頭では分かっていましたが、ミット打ち、組手やスパーリングの方が楽しいので、そちらばかりしていました。
シャドーボクシングやサンドバッグ練習が楽しいと思えるようになったのは、二十歳を過ぎてからだと思います。
でも、そこからの方が飛躍的に上達したと思っています。
最近はカーブドライブとチキータに磨きをかけていますが、これは一人で練習することが多いです。
今日も卓球の特訓です。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
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まだまだ卓球でやべきことがたくさんあります

動画は、先週の木曜日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
私は子どもの頃から趣味として卓球を続けてきましたが、本気で取り組みだしたのは10年前です。
当然、まだまだ分かっていないことがたくさんあります。
未だにバックが苦手意識がありましたが、最近ようやく得意意識に変わってきました。
毎日、オリンピアの方たちがアップしているYOUTUBEの動画を見て勉強していますが、動画で理解できることはごく僅かですので練習あるのみだと思っています。
できないことが多いということは伸びしろしかないということですので、自分自身に期待できることも私が卓球が好きな理由の一つです。
吉沢陸

　

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