尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

卓球

2018-01-18 12:30 PM

category|卓球

武庫之荘で卓球するならBMC 生涯スポーツとしての卓球

皆さんは

“生涯スポーツ”

という言葉を聞かれたことがありますか?

生涯スポーツとは、生涯を通じて、健康の保持、増進やレクリエーション目的に

「男女問わず、誰もが気軽に参加出来るスポーツ」

のことを指します。

BMCは格闘技中心のレッスンプログラムをご提供していますが、格闘技に拘ることなくBMC内で出来ることであれば、何でもご提供していきたいと考えています。

格闘技を生涯スポーツと続けることが出来る人は少ないです。

その点、卓球は足腰への負担が少なくいくつになっても楽しむことができるスポーツと言えます。

年齢性別関係なく、雨の日でも楽しむことが出来る卓球はスポーツとして非常に優れていると思います。

高齢者の方の卓球人口は非常に多く、オリンピック等での日本人に活躍やプロリーグの開幕と益々、卓球人口は増えていくと思います。

BMCでは通常レッスン開講時以外に卓球台貸し、卓球教室(個人指導)を行っています。

卓球台貸し:30分1,000円

卓球教室(個人指導):30分1,500円

ご興味のある方は一度お試しください。

吉沢陸
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2017-09-05 3:47 PM

category|卓球

武庫之荘卓球教室

卓球は、イギリス発祥のスポーツで、テニスが雨で出来ない時に

室内で練習したものがはじまりと言われています。

卓球は、認知症予防にも非常に役立つちます。

卓球をしている人は、老化に伴う脳の萎縮をストップしてくれるという研究結果も

出ています。

また熟練度や技術レベルによって異なりますが、卓球60分で約250kcalを消費してくれます。

球のスピードが速いので瞬間的な判断力を養うことが出来ます。

体に負担が掛からないので、膝や腰に痛みのある方でも始めやすく、

性別年齢に関係なく同じルールで楽しむことが出来る素晴らしいスポーツです。

私どもBMCは武庫地域、武庫之荘地域にお住いの皆様に卓球教室も開講しています。

私どもBMCの卓球教室は、完全予約制30分1,500円です。

(個別指導~4名まで可能)

吉沢陸

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