尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-12-14 9:02 AM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣキックボクシングの復習動画です。
この日の朝も非常に寒かったので、ジムに暖房をつけていましたが、レッスンが始まって皆さんの熱気で直ぐにスタジオ内が暖かくなりましたので、直ぐに暖房は消しました。
やっぱり朝の運動は気持ちがいいですね。
私は、土曜日のボクシング初級～キックボクシングの流れがとっても好きです。
この日は、遊び心を入れて、ジャンピングエルボー、飛び膝蹴りを取り入れたコンビネーションも練習しました。
キックボクシングは本当に楽しいです。
もっとキックボクシングの楽しさを知る人が増えますように。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-12-14 8:40 AM

category｜日記

ふと思うこと

何事も結果を決めることから始まります。
結果を決めずに何となく始めても結果が出る人は万に一人ですし、結果を決められないということは心から望んではいないということです。
ましてや、迷っている、悩んでいるという状態は、本当はやりたくない人がすることです。
吉沢陸
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2025-12-13 8:14 AM

category｜キックボクシング

木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、木曜日のＢＭＣキックボクシング初級の復習動画です。
寒さが厳しくなってきましたね。
こんな時期は、家から出ることが億劫になって、ついついジムもサボりがちになる方もいらっしゃいますが、そんな中、きちんとレッスンに来られる方は本当に素晴らしいです。
本当に継続は力なりですから。
私のように何の才能もない人間は、継続以外に力をつける方法を知りません。
この日に行った足の筋トレは、皆さんいかがだったでしょうか？
筋肉痛などになっていませんでしょうか？
あれで筋肉痛になったという方は少々、運動が足りていないかもしれません。
お家で運動することはなかなか難しいことと思いますが、是非、レッスンで行った筋トレは、少しでいいので続けていただきたいです。
今年も残すところあと僅か、益々張り切ってまいりましょう。
吉沢陸