月曜日の古武術の復習動画
動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、いつものウォーミングアップの後は、頭を抱え込まれた時（片手首相撲された時）の護身術、そして棒で頭を攻撃された時（相手が片手で棒を持っている状態）の護身術を練習しました。
古武術は護身術として有効なだけでなく、様々な体の使い方が上手くなります。
これは武道・武術・格闘技に限らず、スポーツはもちろん、日常生活にも言えることです。
体の使い方が上手でない方は、怪我をしやすかったり、故障も多くなります。
慢性的に肩こり、膝痛、腰痛のある方も体の使い方が上手でないのが原因かもしれません。
武道・武術・格闘技、スポーツは特に何でも脱力が大切です。
余分な力が入っていては、正しい技術を出すことは出来ません。
古武術は、いかに小さな力でいかに大きなパワーを生み出すか、いかに大きなパワーを相手に与えるかを重要視しています。
ボクシング、キックボクシングをしている人で「そのパンチ、今の半分の力で同じパンチ力を出すことが出来ますよ」と感じる人が非常に多いです。
筋力に頼っていては本当の技術を学ぶことは出来ません。
本当の技術はごくごく小さな力で大きなエネルギーを出せるものです。
古武術は、護身術を学びたいという方にも、他の武道・武術・格闘技をする人、アスリート、スポーツ愛好家の方にも是非行っていただきたいものです。
吉沢陸
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