尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
キックボクシング
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいシリーズの
“今さら聞けない”
動画の今回は、
『縄跳びの跳び方』
です。
縄跳びの跳び方は実に様々ありますが、ボクサーやキックボクサーが跳ぶ跳び方の基本をご説明させていただいています。
私が16歳の時に初めて通ったキックボクシングジムでは、ストレッチよりもシャドーボクシングよりも、
先ず初めに縄跳び（スキップロープ）を15分跳んでからでないと、何も練習させてくれないというジムでした。
私もそれ以来は、先ずは縄跳びを跳ぶのがトレーニングや練習のスタートになっています。
吉沢陸
BMCが臨時休業中にご自宅で行ってシリーズに
『蹴りを強く速くする方法』
を加え、今後動画をアップしていきたいと思います。
相変わらず、動画の編集も加工も一切していません。
またも最後が切れてしまいました。
申し訳ありません…。
BMCのホームページを作っているのは、私なのですが、
本当にパソコンとスマホを触るのが嫌いなんです…。
最後に切れてしまった言葉は「是非この練習を続けてみてください」です。
是非ご覧ください。
吉沢陸
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいシリーズの動画の今回は、
『構え 上半身編』
です。
作戦や自分の動きの特徴や武器、戦う場所によって構えを変えた方が良い場合もありますが、
基本的に打撃系格闘技の構えは同じです。
ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、空手、とどのような格闘技、武道でも先ずはこの構えをしっかりとマスターしてください。
吉沢陸
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