2020-05-17 12:28 PM
category｜日記
本日の練習したくなる動画
本日の練習したくなる動画です。
BMC会員の皆様もこの動画を見て、
「早くサンドバッグを打ちたい」
と思っていただきたいです。
シャドーボクシング、筋トレは続けておいてくださいね。
筋力、持久力は、なかなかつかないのに、衰える時は早いですよ。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ ニーアップ 太もも、下っ腹引き締め
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
本日は、本当にシンプルで短い動画です。
でも、かなりキツいトレーニングです。
空手、キックボクシングをされる方にとっては、重要なトレーニングですので、
是非お試しください。
吉沢陸
ストレートを強く打つ方法 足の使い方 腰の回し方
本日の動画は、パンチを強く打つ方法シリーズの
『ストレートを強く打つ方法』
についてお話させていただいています。
ストレートも何回かに分けてご説明したいと考えていますが、
今回は、後ろ足の使い方、腰の回し方について解説しています。
ストレートを強く打ちたいという方は、是非ご覧ください。
吉沢陸
